歐美熱門「Bullet Journal 子彈筆記」手帳工作術教學!有效安排 2021 每一天
2021 手帳節到了~如果寫手帳沒頭緒,寫日記的習慣難養成,或者很多用剩的筆記本?「Bullet Journal 子彈筆記法」可以幫你解決這些問題!子彈筆記法適用所有對象,選一本順手的「無時效手帳本、筆記本」,再搭配子彈筆記法,就能幫助你輕鬆記事,和拖延症說掰掰!(延伸閱讀:拖延症自救指南)
接下來,看小編一步一步教
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/8a16a33d-cb13-4460-b35f-2512fb4a4c47.jpg?resize-w=100&resize-h=62&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/8a16a33d-cb13-4460-b35f-2512fb4a4c47.jpg)
什麼是 Bullet Journal 子彈筆記法?
Bullet Journal 是一位來自紐約的設計師 Ryder Carroll 所設計出的記事方式。Bullet 指的就是我們平時用來記事時使用的・符號,這一套筆記法能幫助我們快速歸納並整理生活中的記事。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/e61b96a8-a0ff-4bd7-9c0c-0365ff1a8386.jpg?resize-w=100&resize-h=133&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/e61b96a8-a0ff-4bd7-9c0c-0365ff1a8386.jpg)
一般常碰到的問題是:買了有時效性的手帳後,半途而廢沒有寫完,這本手帳就浪費了。使用 Bullet Journal 就不會有這樣的問題,它完全可以依照你的需要增加或刪減,不會浪費筆記本的任何空間。
Bullet Journal 子彈筆記法的好處是什麼?
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/de7d151c-db56-4fe4-9607-2a4741a8776e.jpg?resize-w=100&resize-h=100&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/de7d151c-db56-4fe4-9607-2a4741a8776e.jpg)
1. 不管什麼樣的筆記本、手帳都能執行,不用擔心筆記本沒有印上年份、日期等問題。因為這些都是由自己來寫!2. 學會子彈筆記法,就能隨心所欲製作出獨一無二的年曆或手帳本。3. 善用特殊符號,讓不同類型的記事一目瞭然。4. 學習簡化記事,讓筆記更整齊、更有重點。而還來不及執行的記事,也能順利排程到未來,不怕忘記。
Bullet Journal 子彈筆包含什麼?
基本包含以下四項,還可以依照個人喜好添加其他項目。
- Index 索引頁/目錄:幫你快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等,各種記事的頁碼。
- 未來規劃表:簡單記錄著每個月的重要任務。(這部分請務必精簡,詳細的內容留在月計劃與日計劃中。)
- 月計劃:記錄當月的首要任務、約會與活動。
- 日計劃:可以仔細記錄每天的待辦事項,並運用特殊符號來區分不同類型的記事。
接下來就開始練習看看吧~Pinkoi 小編親示範子彈筆記!
☛ Step1 選一本最喜歡的筆記本、手帳:
每個人對筆記本的標準都不一樣,小編自己挑選的習慣是「要有意義」。意義是什麼?那就是一旦擁有了它,就有過好每一天的決心。以下私心推薦三款小編喜歡的手帳筆記本:
1. 妳我她的女子力|女人迷 Womany
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/52e11550-da12-4303-87ae-f9265b22187b.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/52e11550-da12-4303-87ae-f9265b22187b.jpg)
2. 每一本都是獨一無二|來本冊子Re:mainer
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/864d6e91-f0cf-411e-a9f4-a9bc7677f754.jpg?resize-w=100&resize-h=100&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/864d6e91-f0cf-411e-a9f4-a9bc7677f754.jpg)
3. 難以超越的經典|MOLESKINE
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/ea536c6c-4e12-43e2-8be6-e1729f33ee29.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/ea536c6c-4e12-43e2-8be6-e1729f33ee29.jpg)
☛ Step2 準備工具開始製作:
準備好筆記本、不同顏色的筆以及其他裝飾物:紙膠帶、剪刀、迴紋針、印章、貼紙⋯⋯。就可以開始規劃四大基本項目:Index 索引頁/目錄、未來規畫表、月計畫表、日計畫表。
☼ 索引頁
翻到筆記本第一個空白頁,在左右兩側頂端寫上『Index 索引頁/目錄』。這兩頁是 Bullet Journal 的搜尋頁,未來想找某一天的記事時,就可以翻開這兩頁快速尋找。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/55386d92-3b85-4547-abd2-1bfc51e9573f.jpg?resize-w=100&resize-h=75&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/55386d92-3b85-4547-abd2-1bfc51e9573f.jpg)
▲ 索引頁
☼ Future Log 未來規劃表
接著請翻開下一頁來規劃『Future Log 未來規劃表』,首先請在筆記本上畫兩條線,分隔出六個區塊,也可以用細的紙膠帶來畫線,漂亮又清楚。☞ 紙膠帶推薦。
「Future Log 未來規劃表」分隔好後,在空格中填上十二個月份,不夠的部分請翻開下一頁繼續寫。並在空格內精簡地寫下當月的規劃,切忌寫得太詳細。
寫好後,記得在底下自行標上頁碼。還要記得翻到剛剛的『Index 索引頁/目錄』記錄下頁碼喔。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/bee18f6f-bf83-49cf-8955-ae69266eee9c.jpg?resize-w=100&resize-h=75&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/bee18f6f-bf83-49cf-8955-ae69266eee9c.jpg)
▲ Future Log 未來規劃表
☼月計劃表
接著我們來到『月計劃』部分。左頁頂端寫下該月的月份,接著往下用數字寫下該月的日期,例如:1 月總共有 31 天就寫到 31。
每個日期後面記得留空位,可以在空位中寫下當日的重要活動,像是朋友生日、跨年、休假等等。
右頁則寫下該月想完成的計劃,每個計劃前面請畫上・符號。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/23239a81-2e6c-44e9-8e1f-568f4428c969.jpg?resize-w=100&resize-h=74&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/23239a81-2e6c-44e9-8e1f-568f4428c969.jpg)
▲ 月計畫表
☼ 日計畫表
接著我們來寫『日計劃』。請在前一天結束時寫明天的計劃。像寫日記一樣寫上明天的日期,例如 Jan 01 (Mon), 一月一號星期一。接著請寫下明天的所有待辦事項。
在每個待辦事項前面,標上特殊符號,以區分重要性。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202009/790446ef-6e86-4246-9df0-d9f4f11e01a7.jpg?resize-w=100&resize-h=75&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202009/790446ef-6e86-4246-9df0-d9f4f11e01a7.jpg)
Step3 清楚定義待辦事項
如何區分待辦事項的種類?就使用特殊符號吧!
1. 任務・(像是:寫日記、每天運動 30 分鐘、打電話給廠商⋯⋯)
2. 活動。(像是:部門聚餐、朋友生日、上日文課⋯⋯)
3. 筆記-(像是:突然想到的靈感、上課筆記⋯⋯)
4. 優先處理*(特別重要的事項,請用 * 標示提醒自己)
5. 已完成的事項 x(當天結束時,記得審視今天的計劃,完成的請在原本的・上打個 x)
6. 已遷移的事項>(未完成的計劃,請評估其重要性。如果覺得值得近期完成,請在・寫上>代表「遷移」,並把此待辦事項寫進明後天的『日計劃』中。)
7. 已搬回『Future Log 未來規劃表』的事項<(未完成的計劃,請評估其重要性。如果覺得不急著近期完成,可以延至下個月或更久以後,請在・寫上<代表「搬回」,並把此待辦事項寫回『Future Log 未來規劃表』適合的月份中。)
8. 其他:還可以依照個人需求自訂符號,但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思,以免日後忘記啦~
完成以上步驟,你就有一本基本版的子彈筆記了。熟悉以後,別忘了在空白處加上裝飾、插畫,讓筆記本更符合你的個性!
是不是迫不及待想嘗試了呢?挑一本喜歡的筆記本,就開始做吧!>> 這裡逛
更多手帳工作術教學:
►「創意手帳」怎麼寫?跟著 IG 達人學手帳,只需三分鐘好簡單 ► 2021 手帳行事曆選哪一本?私心推薦清單,都幫你整理好了 ► 【2021 手帳季開跑】原來手帳能這樣寫!初學者手帳攻略一次掌握