手作早午餐/朝食2020/09/25 烤後腿肉排水煮蛋起司生菜漢堡
2020/09/25 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
+ 《舒心小品—人生的真實/真相》
主食：烤後腿肉排水煮蛋起司生菜漢堡
蔬果：火龍果/茂谷柑🍊/梨子
飲品：手沖咖啡
早安～～今天是週五，可是....明天沒放假！
😅😅😅因爲～下週要連休啦！
大家～加油💪吧！下週開始～
就是上班4天，放4天，再上4天又放3天了！
可以的話，就計劃下～出遊或踏青/郊遊吧！
因躺沙發🛋️躺太久，身體也會累的！🤣🤣
全聯的現烤麵包區，有小可頌吔～^_^
一紙盒包裝中有4小個，適合小朋友的食量！
就可以選要吃1個或2個！！可以先加熱烤下
再～切開抹個果醬/奶油/巧克力等，超方便！
家裡，有小朋友的美媽們，可以去看看～哦！
（話說...我還真常買全聯的麵包⋯🤣🤣🤣）
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《舒心小品—人生的真實/真相》
搭配🌿2020/09/18篇—《舒心小品》忠於自己！
昨天，晚上做了一個網路心裡測驗，
就想寫這篇，跟大家分享！
人生中及生活中，會有很多的問題，
負面者～是批判心/權力鬥爭/對他人要求/憤怒，
其實，答案都在內心，跟手懂得向下放，
某些的批判/權鬥心，來自於要不得！手向上。
Ex:需要別人的尊敬心，也是一種慾望；
因為別人真心的尊敬，源來於己身的作為！
不在於地位的高壓要求，也不來自於期待，
這只會變成有口無心的假象跟內心戲太多！
這時，內在批判心及衝突心，就會衍生而出，
進而，由口而出，就變成關係衝突面的產生！
🌿因果：往內看：為什麼會需要別人的敬重，
是不是內心深處，自己也不太敬重某人！？
所以；無論向外～求再多，都會是假的！
🌿尊敬有上對下之意！自我感覺高人一等，
跟平等的伙伴關係中的尊重不同哦～^_^
當然...能有尊重之基礎，才有敬重之行。🌿
為什麼～～
要儘量的追求的人生真實/真相，
因為，人生中的假面/替罪/不面對/假相，
由壓抑內化在身體裡面，經過內在壓力鍋，
很多～都會轉變成身體上疾病！病痛！
這沒有100分的成績單，因為在前進的路上，
都一直有人生考驗/問題/情緒/功課等產生，
只能說儘量做到！跟前面2020/09/18篇，
《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》
基礎，忠於自己，能懂己心，
進而，在人生路上，才能給出正確的回應！
給出正確的愛的方向式及回應，即使是不愛，
好好的告別，也是一份真實互動的尊重。。
在，發現+找到了～人生的真實/真相時；
可能，內心會有所衝突，這時、
需要自己支持，在態度及想法的改變！
跟～簡單化人生問題，不要繞圈子，
就在於...深呼吸，加 用《平常心》 看 真相！
不要因為不會處理真/假之間；就再次放棄真相！
發現差異，就用平常心/宏觀視野；去處理即可！
沒人～逼自己要用多少時間處理，逼=沒準備好！
可參考——《2020/07/08 《輕鬆小品》
☘️生命的豁達～用時光眼光來看事！☘️
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步驟：
1. 前晚，醃豬後腿肉排4片～（厚0.7-0.8cm)
或烤前25-30分醃下即可！
🍒醃調味料：
🥒義大利香料 1匙 🥒洋香菜粉 少許
🥒白胡椒粉少許 🥒香蒜粉少許
🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙
🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。
🥒米酒少許
🍒香料類調味，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.象印烤箱 1000W 烤15-16分！（熟了為主～）
3.水煮蛋：水滾之後，放入滾7分，
取出，放冰水（涼水）2-3分。即可！
4.漢堡：上下火175烤6分。抹花生🥜醬。
5.準備生菜🥬/水果
6.手沖咖啡☕️
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger
