艾波外出中Ｘ#身心靈平衡
✔給小衝：停不下來的人
✔給慢慢：沒有方向的人
每週ㄧ些心•改變！
為什麼叫我不要這麼認真？
放下、放手、放棄、放空行得通！？
這樣一來，我孤注一擲的全部
不就泡湯湯湯了（完全無法想像───）
面對從小到大都是模範寶寶
家中大哥大姐、完美主義者
別人不逼他，也會逼死自己的小衝來說
「#認真」是從小到大的固定信念、標準行為🥇
或許所處的成長背景，是個強調積極向上的家庭？
或許帶著人格面具，希望維持完美(但不真實)的形象？
或許身心恐懼，永遠覺得身上有破口(不如他人)而追逐？
不同的歸因，導致的都是
活在一個”永遠大奔跑”的狀態中
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說到底，我自己就是個經典的例子!!
太陽牡羊座＋上升獅子座，已如兩座風火輪在體內轉動了♨️
加上又是家中大姊，在鼓勵積極向上的典型亞洲家庭中長大
所以從小到大，我是不知道該如何休息的
那首當其衝的，終究是自己的身心靈健康
還記得去年的時候，朋友一句無心的話：
「欸妳的臉書IG，應該是佛系經營吧？」
它並不尖銳，但卻深深撞擊了我
（痛💢
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踏上靈修與自我探索的路上，
發現內在課題與傷口，只會越挖越深，越清越多
而且所有指向都是：希望我放鬆、順勢而為及臣服
當下的我總會納悶＋吶喊著：
「生命你難道叫我不要認真嗎？開什麼玩笑啊~~~」
（痛💢
後來沈澱下來，也才漸漸發現了答案
那是因為我完全沒有：#搞砸事情的勇氣
還有缺乏了：#交白卷的勇氣
我有限認知的勇者無懼，發展到了極致
也不過是找到了新的「害怕」
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所以我現在開始鼓勵自己～搞砸ㄧ點點事情囉ＸＤ
(反正也不可能壞事到哪裡去
放下、放手、放棄、放空真得行得通
放過自己吧！這樣的狀態是疲憊的
親愛的衝衝家人們
ＰＳ：也歡迎和我分享你的暴衝故事 🏃♂️🏃♀️
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▫️本篇適用於小衝
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成長再見！身心靈平衡才是王道的3大重點（現在知道還不遲）
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