《你知道清醒夢嗎?》發現自己有可以改變夢境的超能力？！
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相信大家都看過《全面啟動》這部電影，主角在有意識的情況下能在夢境中做出各種操作，而清醒夢是真的存在的，清醒夢意指是在意識清醒的時候所作的夢，做夢者可以更改夢裏的故事走向或情節，並清楚地知道自己在做夢，這裡提供一些小技巧教大家如何擁有改變夢境的能力喔～
１.夢境記錄
每天起床第一件事就先記錄下自己昨晚的夢，可以分成時間、人物、場景等等來記錄，如果沒辦法很詳細也沒關係，盡量紀錄下夢中的關鍵，日後做夢更能判斷自己是否在夢中，像是總是夢到學校的場景、或是每次都有向下墜落的劇情，這些細節都能夠幫助你快速判斷是不是在做夢。
（圖片來源：Yahoo奇摩電影）
2.心理暗示
睡覺之前對自己進行心理暗示，告訴自己「我會知道自己在做夢」，多默想幾次能夠加深腦中記憶，也會提高在夢中保持清醒的機率。
（圖片來源：Yahoo奇摩電影）
3.醒來後再倒回去睡
如果做完一個夢醒來後，可以嘗試在意識還很模糊，對夢保有印象的時候睡回去，重新把夢做一遍，或者接續上個夢境的劇情，因為對上一個夢境還記憶猶新，這個方法成功率會比較高一點。
（圖片來源：Yahoo奇摩電影）
4.醒著的時候多觀察周遭，多接收刺激
有研究指出平時常打電動的人比較容易做夢，也能在夢中操控自如，是因為遊戲世界類似夢中世界，都是以另一個身份進入不同空間，所以多打電動、看電影、讀小說，增進自己的想像力，達到刺激腦部的作用，平時對於生活的觀察也能提高注意，進入夢中時也能更具備觀察力，甚至對於夢會產生「直覺」，能馬上認知自己在做夢。
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（圖片來源：Yahoo奇摩電影）
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