[ 斷、捨、離 三部曲] 利用年末的最後三個月改變日常的生活習慣來打造全新的自己 |
- | 斷-斷掉慾望 |
無論是即將迎來的雙11購物節或是商家推出的各種節慶特價優惠，試著讓自己遠離這些爆炸的消費資訊，試著靜下心來檢視這些物品對於自己究竟是需要還是想要呢?
可以先試著挑戰自己是否能在最後的三個月中進行不購衣挑戰，試著利用現有的衣物裝扮出最適合自己的風格。
- | 捨-捨棄雜物 |
其實捨棄有很多是跟斷掉慾望這部分有著緊密關聯的。
試著先從自己那爆滿的衣櫃開始，去試著想想自己每次臨出門前是否都很疑惑為何滿滿的衣櫃卻都找不出想穿的，每次穿出去的也總是那萬年不變的兩、三件衣服，這時你需要試著練習適時地捨棄。
好好利用換季的時間，進行一次衣櫃的斷捨離。
徹底地檢視自己適合什麼、喜歡什麼，認清衣櫃裡其實充斥著一些早就不會穿也不適合自己的衣物。
但總是因為各種藉口將它們留在身邊。也許是覺得自己總有一天穿得到，或是基於不浪費的心態，
每次的整理衣物也只是把它們從這個櫃子換到那個箱子。
不如就趁最後的三個月給自己一次徹底的斷捨離的機會。
其實方法並不難，將自己有點猶豫是否捨棄的衣物放進一個不透明的袋子中，然後打個結封起來放在自己毎日都看的到的角落。
如果一個月後你根本不記得裡面到底有些什麼，那就別打開直接提去衣物回收箱，如果你還能清楚地回想起裡面的衣物款式，那就再給它一個機會，然後下次打開衣櫃時，試著將它穿出門。
其實真的捨棄後，並沒有想像的不捨，反而會有種如釋重負的感受。
- | 離-遠離壞習慣 |
1.試著多喝水
我明白對有些人來說這很困難，至少對我而言是。
但現在每天早上我會強迫自己起床後喝一杯溫開水，對於不喜歡水味的我通常會加一片檸檬讓自己不那麼排斥。
2.早睡早起
我承認這是一個超老梗的生活建議，畢竟身為一個重度手機使用者的我，這絕對是missioni mpossible，夜越深沉，就越有活力這感受我比誰都懂，但就利用這短短三個月試著讓自己稍微得比往常早點上床睡覺也不會有什麼損失的。
3.好好吃早餐
雖然上班族的早餐通常都是急就章的解決，但在周末放個音樂、煮杯咖啡，悠閒的準備一份豐盛的早餐給自己，用這樣的生活儀式感來開啟假日的序章。
年末的三個月，你值得更不一樣的自己。
