▎把休息當作一種規劃

有些事情我們總想著，有空再做。

等到放假了再去做，但是最後你真的有執行嗎?

嗨，你們是怎麼規劃你的休息計畫呢?

十月緊接的第二個連假，對於上班族來說是一個可以好好放鬆的日子。

對我來說休息也是一種計畫，而非就在沙發上癱軟，就這樣好像什麼也沒做，

等待著假期結束後就開始後悔，反而增添了焦慮感，自己鬆也什麼也沒有鬆到，或任何事情也沒有做完。

讓週規畫自己四天的蘭嶼行程放鬆，這週我開始要讓自己把未完成的債還清，比方說準備合作專欄交稿案件，以及跨界讀書會主持活動的準備#原子習慣，

以及家族的活動聚會計畫，這就是我這次連假休假計畫。

聽起來會覺得好像過得好滿很充實，但是看看紀錄表以後會發現，自己有做完很多事情唷，會非常有成就感，也能增添許多新的嘗試。

我漸漸地喜歡在生活上面增添了一些新的嘗試，比方說在今年七月底開始，我實行了我的微運動生活，每周至少兩天是高強度運動，其他至少找一天有做軟性運動半小時，就這樣慢慢養成了我的#微運動生活。

很明顯的兩個月的時間，我在蘭嶼爬山的時候，我發現我爬山不再喘了，

兩腳中間的肥肉也不會摩擦受傷了，我想這也是我一直很喜歡計劃我的人生，我嘗試從前不喜歡的運動，把他減少變成了微運動，給自己輕輕鬆鬆地達成目標，這樣就更有信心了。

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