2020年最後倒數，3招教你勇敢、生活更有動力！
秋天真的比較容易憂鬱嗎？
那天坐在車裡，聽見廣播說秋天是最容易感到憂鬱的季節。回想起從學生時代到步入職場，每年10月通常都是最容易和朋友傾訴沮喪的心情。今年似乎也躲不過，現階段的自己真的對生活感到無力，你也是嗎？
2020年本是一個充滿愛的一年，回顧今年的狀態，邁入25歲，生活過得越來越自在；和家人的關係因為懂得體諒和溝通，幸福又融洽。
不過就在今年的尾聲，我們似乎失去了很多⋯⋯全球疫情大爆發、演藝圈眾星殞落，好像所有的悲劇都聚集在今年了。
我身邊也送走了一位家人，就在黃鴻升辭世的那個禮拜，那個星期一一如往常的Blue，午休吃飯和同事繼續抱怨著工作。午休時間結束，我的LINE響起。
表妹的男友上班的過程中過世了，一個人就這樣離開了我們。
這是金鐘55于美人擔任引言人，緬懷已故藝人所說的一句話，也是那陣子最切中我心的一句話。也許2020就是以如此震撼的生命教育，教我們去愛、去珍惜、去勇敢吧。
今年的最後3個月，勇敢去做3件事，擺脫季節性憂鬱，生活更有動力！
- 勇敢說愛
生命也許脆弱、人們或許渺小。在意外發生後，一個活生生的人變成一張照片，而我們透過一炷香去和他說說話，卻不知道是不是真的可以產生連結。
那些大家常說的珍惜當下、即時行樂的話，說著老套但現在看來卻很實際。死亡就是離我們這麼近，只是看不見、摸不著讓我們以為很遙遠。
所以現在開始，勇敢說愛吧！想約見面的人就約、想說出口的話就說，只有認真過好每一天，才不會在未來感到遺憾。
即便分離使我們悲傷，但那些生動又鮮明的回憶總是快樂的。
- 不設限自己，想做的事情現在就出發！
意外可能隨時降臨，死亡可能隨時在你眼前。沒有人知道意外和明天是誰先來臨，但你知道現在的你想做的是什麼。
把每一天當作最後一天在過，這件事情說來好像很消極，但其實是最具行動力的方式了。
意外發生之後，使我震撼。也想著或許人生不需要有太多的顧忌，因為一場意外來臨，顧忌的再多也無用。
那就好好地活在當下吧！盡自己所能去做喜歡的事情，人生什麼時候會終結你無法掌握，但你可以善用現有的籌碼，去揮灑你的夢想。
你可能正在猶豫要不要出國遊學，過過看不一樣的日子；你可能正在思考要不要轉職，多學一點技能；你可能正在考慮要不要出來創業，當自己的老闆。
那些你正在猶豫的事情，一定多好多個可是阻擋你行動，但如果今天是你的最後一天呢？或許你就沒有什麼好猶豫的，別考慮了，去行動吧！
- 為你自己活一次
年末到來，有多少沮喪來自工作上的反撲、他人的評價，過的不是自己想要的生活、活的不是自己想要的樣子。
別忘了，快樂很重要！有快樂的心理，才有快樂的生活。
先過好自己，再來想別人，這不是一種自私。拋開那些外在的標籤，好好地為你自己活一次吧！別人的評價只是一種參考，但你要先認可自己。
過去的我在乎他人的眼光，在工作上扮演一個好好小姐，努力滿足大家的需求，最後累垮的都是自己。最近一次，合作對象提出無理的要求，生活活經驗上種種反撲，讓我決定反擊一次，認真、嚴正的表達自己的想法。結果對方的態度從不尊重我的質問方式，軟化了，進而認真和我討論需求。在合理的情況下做自己，沒有不對也沒有不好，重點是這樣的自己更自在也更快樂不是嗎？
人生苦短，用力活出自己想要的樣子吧！
2020的最後三個月，你準備好了嗎？
歡迎和我分享你的年末計畫，用行動戰勝季節性憂鬱吧～
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