#15
改變的本質是創造新經驗，並透過強化把新經驗轉化成新習慣，脫離不了舊經驗的心理機制是-心理舒適圈。
-《了不起的我》
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我最近發現自己
只要覺得那件事「很普通」很平常，
我的心理抗拒變小，我就很容易去做。
例如我要做ubereat外送，
因為沒做過，老實說抗拒很大，
我的心理舒適圈一直讓我拖延這件事。
直到我看了很多ubereat的影片，
妹妹和我說路上有好多
跟我們同樣年齡的女生在做外送耶！
我漸漸會想說，
咦，送外送好像其實蠻普通的耶，
沒什麼好怕的，勇氣就生出來了。
我用過好幾次這種方式跨出心理舒適圈，
催眠洗腦自己很多次。
🌿咦~鐵人三項好像蠻普通的耶，
我應該可以完賽。
（跟運動圈的朋友在一起這種事很常見）
🌿咦~教人好像蠻普通的耶，
我應該可以試試看。
（跟講師圈的朋友看久了習慣）
🌿咦~寫100篇主題好像蠻普通的耶，
我應該可以做的到。
（看到寫了超過100篇的朋友們，開始覺得這是正常）
雖然做下來後知後覺才發現這好像不普通，
這才知道我的認知能力有點奇怪。
有時也會誤把很難的事當成一般的標準值，
嘗試卻吃鱉的經驗。
不過好像可以因為這樣就做出很多
自我突破的事情。
我覺得好好運用這樣的缺點，
有時也可以變成很棒的助力~
#三妍良語的勵志實驗室
#那些打動我的句子們