用愉悅的心看世界

#14
從科學的角度來說，心智感受到的一切，
大腦會轉化相應的化學成份。
如果你用喜悅和幸福的角度看待這個世界，
因為感覺愉悅大腦會分泌多巴胺，
這種化學作用能促進成長，
如果用恐懼看世界，
大腦會釋放壓力激素和發炎物質，
讓身體進入自衛狀態，細胞成長會停止。
-《防彈成功法則》

-------------

我一直提到很多次，
要刻意讓自己保持正向心理的原因，
不止容易把煩惱化為行動，
從科學上來看，
你的情緒長期保持正面跟負面
是真的會影響到身體狀況的，
許多疾病也是因此而生。

就算欺騙自己的大腦也好，
刻意樂觀也好，請盡量用愉悅的心
找到生活中讓你快樂的事，
這個真的很重要。