【生活】慢活 | 找出時間與方法，調整步調，用心體會生活!
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2020.10.31 / 文: YuJ / 圖: Pexels
「慢活」，又稱「慢生活」，是一種社會趨勢，提倡人們擺脫對物質的過度依賴，重回簡單的生活。「慢活」不一定要把速度放到很慢、很慢，而是從中找到「最適合自己生活的節奏(速度)」，依舊可以把它用在工作、生活中，使兩邊平衡。以下提供3個方法，讓你擁有更多時間，不再急急忙忙、汲汲營營!
⓵ 提早
前一天、甚至前一週週末，就將下週要穿的衣服先準備好，就不會每天早上都花時間、急急忙忙挑選衣服。提早出門，為你的通勤時間預留一些緩衝，就不會在通勤時總是一顆心焦躁不安，深怕自己遲到。「提早」做準備，能夠讓你在之後的當下，有更多餘裕，更從容不迫。
⓶ 減少那些不必要
現代人講求「速度」，什麼都要快，上網網速要快，上下班要快，成功更要快! 有些人會把一天當兩天用，從早到晚都是滿滿的會議與行程，好像停下來就輸了。相反的，可以思考一下「哪些是不必要的?」。特別是「會議」，如果是為了開會而開會，是不是可以減少，甚至取消?
⓷ 用心生活
活在當下，體會生活的每一天、每一步。太過快速的變動，常常使我們一天下來累到不知道自己到底做了些什麼? 又為了些什麼? 適時的抽離快速的步調，5分鐘也好，想想如何讓生活更簡單，別總是逼自己馬上做這做那。放慢步調，細心品味，才能減少錯過生活中的那些美好。
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