【糯米書單X精選語錄】蘇乙笙《喜歡你的日子像海》
「陪我失眠，陪我做夢，陪我天長地久。」
那些蘇乙笙教會我的愛情《喜歡你的日子像海》
海納百川，覺得戀人相愛的基礎是信任，特別是遠距離。
如同書名《喜歡你的日子像海》，喜歡他的日子覺得自己就像海，有海的寬容、有海的漂泊不定、有海的神秘未知、有海的波濤洶湧、也有海的平靜無濤。
因為他不是我的有效花期，而是我的日復一日。
那些蘇乙笙教會我的傷感
「那些眼淚是因為觸景傷情，是因為對悲傷有了共鳴。」
這個世代"焦慮症"好像不算什麼太嚴重的病，可是其實對於病患本身而言是非常嚴重的。
身邊家人朋友總會覺得我杞人憂天無病呻吟胡思亂想。其實我也不想啊！可是我就是控制不住啊！
後來遇到身邊朋友有相似於我的情況，我都會主動關心他們。
「只是因為你也經歷過受傷。你在成長的懸崖嘗試過一次又一次的死裡逃生......」
「不是所有的若無其事都能把自己照顧好。」
一開始醫生對我的診斷是經前症候群跟焦慮症，但是我憂鬱暗沉的情緒並沒有隨著經期到來而緩解，因此醫生認為我開始有了憂鬱傾向，因此更換並加強藥物的劑量。
我不只做了心理諮商，還專程到身心科報到。
因為我如果放任我的情緒，裝作若無其事，並不能照顧好自己，只會越來越糟。
那些蘇乙笙教會我的自我照顧（IG語錄）
「我會承認自己其實一點都不好。」
要怎麼定義自己好或不好？外表看起來我很好，內在其實已經腐爛至極。
我也以為我很好，可是在想自殘的念頭充斥腦袋的時候，我才發現，原來我根本沒有好起來。
嘿，親愛的！我知道妳不太好，也不太想好。
妳很會裝模作樣，裝得所有人都看不出來妳的不好。可是沒關係，妳記得自己不好，就好。
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「偶爾抵抗和叛逆，其實沒關係。」
抵抗是種勇敢，接受是種勇敢，接受並隨之沉溺亦是種勇敢。
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「我在這裡，沒事的。過來，讓我抱抱你。」
也許是狀態太差，朋友看到我的時候問起我的狀況。
老實的告訴她後，她只說了句「有我們。只要妳需要，我們都在。」
而分別前她還特地衝上來用力的給我一個擁抱，「我要用力的抱你，不要難過。」
對身邊所有情緒或有身心疾病的朋友，作為朋友能做的事情就是，陪伴與傾聽。
如果情況允許，可以再給他一個擁抱，讓他知道，他不孤單。
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「溫暖是當一個人褪去所有色澤還依然明亮的模樣。」
希望未來有一天，我能足夠溫暖，能夠在褪去色澤後，依然明亮。
圖： #nomi_photo
手寫字出處：#蘇乙笙 @siahuei 《#喜歡你的日子像海 》
內文&手寫字：@nomi_diary_1998
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