如何對你關心的人說不

為什麼很難說不

我們的大腦對壞消息更加敏感。神經科學家發現，大腦會響應負面信息而增加其電輸出。很難對您的演講表現出冷淡的反應，考試成績不佳或伴侶生氣的表情。“否”的影響大於“是”。

婚姻研究人員發現，在成功的人際關係中，正面回應與負面回應的比率必須至少為5：1。考慮一下您多久不說一次以及怎麼說的想法是有道理的，同時，如果我們能說出最有用，最誠實和最自由的單詞，那麼不可以是一個。