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生活中的怪圈真的挺多的

例如因為不開心所以吃東西，但東西吃下肚後變得更不開心，更不開心就吃更多…

因為不開心，所以去血拚，血拚完看了帳單又不開心，不開心沒多久卻又開始去血拚…

明明是一件小事，卻讓自己糾結又傷腦筋，然後另一頭還會納悶自己現在究竟在幹嘛的怪圈裡😆

你說說，人類是不是很奇怪的動物

我們不知不覺都被習慣牽著鼻子走

打破怪圈最有效的方式就是改變自己當下的行為模式

學習打破怪圈是現代人的必修課🦸‍♀️🦸‍♂️

#這樣旅行那樣生活

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