[ 韓國生活 | 生活的習慣使你生病？盤點大都市人的潜在病徵 ]
現代人雖然比起以前過得更方便更迅速，但也因此出現了許多我們無法想像也無法解釋的文明病，要保持一個正常的精神狀態，在平常作息就密集相關！
以下如果你有一點跡象，可能就要小心囉！
1. 不要有太多不必要的想法！
↳比如沒發生的事，一直往不好的方向預想（他會不會不喜歡我？他是不是在講我？）
2. 晚上躺著滑手機的時間變長
↳除非是有工作要辦，要不然看太多網上沒有根據的事情，是一件傷腦又傷神的事喔！
3. 對於吃東西也不太注重，隨便點個外食填飽就可以了
↳古人說：「吃飯皇帝大」，當你對於吃飯已經一種維持生命的事時，就已經是很絕望的一件事！所以不管是哪一餐 一定要好好的吃飯！
4. 不太整理自己的房間，或是打理自己身邊的環境
↳如果都沒有思緒去打理自己的空間，更別提其他的事情了！其實整理東西是最能緩和思緒的好方法唷！
5. 對自己設限
↳人的一生是掌握在自己手中的，雖然人生不如意十之八九，但會依照我們的選擇，開啟不同的門不同的窗景唷！
6. 對於以往做錯的事，不斷的往死洞裡鑽
↳人生中會有非常多的難題等著我們，每一題都要解到正解是不可能的，我們的問題每一題都是延伸題，而不是是非題，是要留著作為以後的參考！
7. 休息時間或休假主要的活動就是躺著
↳現代人每天忙於工作，不斷的往上爬，是每個為了生活都會做的，但如果沒有適度的充電，人終究會失去一切經歷，找些自己有興趣的事，或是利用一個下午跟一群久見的朋友聊天，都是比起躺著更能快速充電的方式唷！
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其實我生活在韓國這麼久，是非常感同身受的，絕大多數的韓國朋友們，同事等等，都有類似這些思想的傾向，如果你身邊或是你自己開始會有有這樣的想法時，一定要找個信任的人或朋友聊聊天！不能什麼都往心裡面吞唷！
► 소함So.H / 編輯
안녕~
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