女生必看！「21天自律計畫」遇見更好的自己
美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。
生活中要有「儀式感」，這是近年來大家所追求的事情。但儀式感到底要怎麼做出來，對我來說是毫不費力的，就像從靈魂散發出來的：自律！
我知道現在你們心中一定有疑惑：自律跟儀式感有關係？會給自己生活充滿儀式感的人，基本上對生活上每一件事都非常用心，像是食物、穿搭、居家等都非常的精緻，把最好的一面呈現出來，而自律就是在訓練你對生活的儀式感。
🌵21天自律計畫
優秀的女生懂得自律，越自律才會越高級！在生活中慢慢改變惡習慣，告別懶惰和拖延，讓自己變得更好，想開始自律就要先制定目標，先從「運動、護膚、學習」這三大部分開始規劃，想讓自己變得更好？趕快拿起筆記本寫下你的目標。
🌵運動自律計畫：
☑ 堅持一週去2-3次健身房或是戶外運動。
☑ 每天做100下深蹲或仰臥起坐。
☑ 開始減少喝飲料跟甜點。
運動要給自己一個明確的目標，就像我想要練馬甲線和蜜臀，我就會針對這兩點來規劃每天要練的部位，而且一定要拍照，兩週對比一次，你就會感受到明顯對比，之後會更有動力的持續。
🌵護膚自律計畫：
☑ 堅持每天喝水2000cc以上。
☑ 戒掉奶類（只喝植物奶）、不要熬夜。
☑ 使用無防腐劑、香精等含化學成分的保養品。
我本身是敏感性肌膚，很容易長小粉刺臉會粗糙，開始戒掉奶茶改喝水之後，皮膚真的變好很多很多啊!!!!!!!!!!!!現在變得太愛喝水了，能健康皮膚又能變好，保養品我也開始會看成分，只用純天然的產品來修護，皮膚就能穩定很多。
🌵學習自律計畫：
☑ 每天睡前半小時看書。
☑ 每週一堂學習語言。
☑ 開始學習新技能。
↑ 這本書是我近期在看的，滿推薦給大家，因為裡面寫的很實際面，有很多沒注意過的財務觀念，看完對理財會有一定的概念。
今年因為疫情關係，工作量有減少，所以多了很多時間可以學習（我很開心），以前當學生時討厭學習只想玩樂，但出社會後會更珍惜學習的機會，從8月我就報名每週一堂法文課，從最基本開始學，到現在可以簡單的對話，我會持續的學習下去！睡前不要再滑手機改成看書半小時，會更好睡而且更充實。
🌵為什麼選擇自律的生活？
千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生。
妳呢？想當什麼樣的人生，這21天由妳決定。
Hello各位，我是Miss H。
每個人都在傳說中的幸福奔走追尋，
有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫，
所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。
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