2020/11/23 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食:烤迷迭香雞肉起司生菜蔥嫩蛋貝果
蔬果:青蘋果🍏/橘子🍊/蘆筍
飲品:手沖咖啡
早安~~
今天早上,有跟自己說聲早安嗎~?
開啟,美麗的一週!🥎🏀🎾⚽️🏈
謝謝大家的祝福~~
昨天,小米香的私人小paty ,很開心🥳
因為,有一些~別的小朋友共同慶祝,
尊重是別人的小孩,就不放照片了!!☺️☺️
就只放~自己家的照片啦💕🥳
🌈祝 大家有個 開心不Bule 的粉色週一!🌈
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步驟:
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分,
用半泡醃的方式~(有點像舒肥。)
🍒雞胸肉~先熱水川燙下~!再切半!
🍒備料:雞胸肉250-300g(賣場分裝1包)
🍒醃調味料:
🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許
🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙
🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙
🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。
🥒加煮過的水(約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道,個人口味感覺用。
🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。
🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^
2.雞胸肉:
烤箱上下火200度預熱3分,再烤19分!
(厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可,不烤久。
3.蔥嫩蛋:先把蔥下油鍋,有香味之後,
下蛋液(先用鹽巴了),約1分之後,底𢦓形,
用筷子🥢用轉圈的方式..熟度看個人喜好!
4.蘆筍:去頭部粗纖維跟削下半部的皮,
水滾之後,中偏小火,滾3.5分。
5.貝果:上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。
6.準備:水果/生菜/起司片
7.手沖咖啡☕️
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#breakfast #cookies #dinner #hamburger