手作早午餐/朝食2020/11/23 烤迷迭香雞肉起司生菜蔥嫩蛋貝果
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2020/11/23 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食：烤迷迭香雞肉起司生菜蔥嫩蛋貝果
蔬果：青蘋果🍏/橘子🍊/蘆筍
飲品：手沖咖啡
早安～～
今天早上，有跟自己說聲早安嗎～？
開啟，美麗的一週！🥎🏀🎾⚽️🏈
謝謝大家的祝福～～
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昨天，小米香的私人小paty ，很開心🥳
因為，有一些～別的小朋友共同慶祝，
尊重是別人的小孩，就不放照片了！！☺️☺️
就只放～自己家的照片啦💕🥳
🌈祝 大家有個 開心不Bule 的粉色週一！🌈
🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁
步驟：
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分，
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用半泡醃的方式～（有點像舒肥。）
🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！
🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包）
🍒醃調味料：
🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許
🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙
🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙
🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。
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🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.雞胸肉：
烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！
（厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。
3.蔥嫩蛋：先把蔥下油鍋，有香味之後，
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下蛋液（先用鹽巴了），約1分之後，底𢦓形，
用筷子🥢用轉圈的方式..熟度看個人喜好！
4.蘆筍：去頭部粗纖維跟削下半部的皮，
水滾之後，中偏小火，滾3.5分。
5.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。
6.準備：水果/生菜/起司片
7.手沖咖啡☕️
nstagram.com/tina.wu1002
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#breakfast #cookies #dinner #hamburger
