自從決定開始"健康"的減肥以後，就開始相對比較少吃各種零食、澱粉類食物、含糖食物。
並且開始以計算熱量的方式來控制自己進食。
坦白說，一開始真的滿痛苦的，想吃的東西理智永遠SAY NO，吃了一點完全不飽但是熱量極高的食物(像是甜甜圈、炸雞、冰淇淋....)之類
下一餐就得思考一下要吃什麼熱量低的食物!剛開始根本隨時覺得鬧飢荒呀!!!
而且平時太習慣吃甜點，也喜歡吃很多、食量又很好，突然之間算起熱量發現好多東西都不能吃了，變得進食量低許多...
連新陳代謝都有感的下降(我指的是....上大號) ，於是我開始處於一個每天都因為沒有準時上大號很焦慮的狀態。
總之後來變成十分不順暢又很少量，心理實在痛苦...
直到有天朋友說有個益生菌很好吃(好吃很重要)，問我要不然試試看?
我當然答應了!
就是這個【欣倪 | 寅兒益昇菌】我會想吃吃看除了一方面朋友說"就像乳酸糖果一樣的味道"之外，還有我真的想改善新陳代謝的問題。
看了一下主要的成分內容:益生菌5+1、 陽明專利菌BS139、專利藤黃果、專利菸鹼酸鎘、啤酒酵母等等。
簡單的說，就是富含六種益生菌和專利菌種，能建立腸道天然屏障、抗發炎作用。
腸道的健康其實對人體影響是很大的，因為他是負責吸收營養的主要器官之一，影響人體免疫力的好壞。
所以平時最常出現的2種免疫力不足的症狀，一個是「過敏」，另一個則是「腹瀉」或是「便秘」。
因此強化免疫力最好的方法就是讓「益生菌」變多，因為益生菌會黏附在腸道細胞上，只要腸道細胞上的益生菌數量多，再加上益生菌本身就會產生一些抗菌物質，自然就能提升免疫力。
【欣倪 | 寅兒益昇菌】一盒有60入，一天兩包的情況下，一盒是一個月份的數量，我也就乖乖地照著說明一天天的吃。
打開是白色粉狀，我是直接倒進嘴巴啦，滿快就溶解了，而且真的就像在吃乳酸糖果一樣，有養樂多的味道，甜甜酸酸的很好吃。
也可以倒在水裡很快就會溶解的用喝的，可是相較之下我還是比較喜歡直接往嘴巴倒，再喝水。
裏頭含有的陽明專利菌BS139有獲得國家單位安全菌株檢測、比起一般菌來說陽明專利技術高出一般技術約一千倍的數量、與原生好菌相容性高不會破壞原來的好菌、具有分泌抗菌惡質的特性，綜合這些優點，能使腸道免疫力日漸茁壯!!
除了這些字面上的說明，其實我們肉眼也看不出來嘛，最重要的還是食用以後個人感受度了。
我喜歡早上起床空腹吃一包，中午飯前吃一包。
剛開始食用的時候前兩三天，其實沒有什麼特別的感覺，但開始常常放屁(奇怪XD)
接著吃到一週左右就不亂放屁了XD，開始恢復早上吃完早餐以後正常的上大號(以前的習慣就是這樣)
不會拉肚子也不會肚子痛，就是正常的狀況這樣。(滿心喜悅呀)
雖然我的肚子仍然是有小肉肉，但終於沒有那種滿肚子髒東西的感覺了!!
【欣倪 | 寅兒益昇菌】還有另外一個優點，應該是女生都會很愛的，就是添加了藤黃果，能促進脂肪氧化代謝加上提升血清素並使食慾下降。
雖然我的食慾仍然很好，也許有下降只是我沒有察覺，但基本不會有宿便的問題了!
而啤酒酵母含有豐富的膳食纖維，也是幫助排便順暢的助力之一哦!!
愛咪初嚐【欣倪 | 寅兒益昇菌】益生菌之心得感想就到這邊啦~
個人覺得還滿推薦的，畢竟解決了我的便秘之苦!!
下面是【欣倪 | 寅兒益昇菌】的資訊，一樣有宿便困擾或是想補充益生菌增加抵抗力的朋友可以去看看哦!!
【欣倪 | 寅兒益昇菌】
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我是 愛咪吃飽太閒