「只要你乖乖地，就可以得到好寶寶貼紙喔！」在亞洲社會，有多少人是在好寶寶三個字下成長而以為揹著兒時記憶"好"的定義？
我不斷言這是一個好的教育或是一個壞的教育方式，畢竟這是社會給予所有人的枷鎖和束縛。
完美是什麼？
漢語辭典解析說完備美好和沒有缺陷，我們來想像一張白紙，上面多一個小黑點，它是不是就不完美了？這時候，你會為了保護這張白紙不受到任何髒污侵襲，你必須幫它加上乾淨的保護套，還要不定時的注意保護套是否也有髒汙，會污染這張白紙，這個動作需要花上你多少的精力呢？完美的背後其實都夾帶著沉重的包袱。
每一天，我們都在經歷人生的裂縫，哪怕只是一個翻倒水的瞬間？是否都讓今天不完美？我們如何維持沒有缺陷的每一天，甚至整個人生呢？
完美人生是什麼？
人生勝利族應該是我們最常聽到的五個字，代表事業成功和家庭美滿，當我們追尋著這五個字的時候，該有的包袱就會出現，因為要有成功的事業，必須讓自己工作表現的亮眼，讓長輩親戚間可以討論與炫耀，因為要有美滿的家庭，必須把好丈夫、好太太、好媽媽、好爸爸、好媳婦、好女婿背在身上。一個人一生有好多角色要扮演，每個角色都要是完美的，才能稱得上是完美人生。
完美主義
在心理學上是一個人格特質，擁有這個特質的人同時伴隨著極端的性格，這類型的人可以分成三類
- 要求自我：自我要求型的人，都會嚴予律己寬以待人
- 要求他人：替別人設下框架，並要求對方不可以犯錯
- 被人要求：追求完美的目的，只是為了滿足某些人的期待或某個狀態
你是哪一類呢？經過統計，大部分的人們皆是「被人要求」這群人，因為害怕他人的眼光，恐懼特立獨行，逃避那個特別的自己，為了活成別人喜歡的樣子，勉強自己成為同類。揹著完美主義的我們，是否同時也壓抑了那個最真實的自己？
放下完美，接納自己
好簡單的八個字，但能做到的又有幾個人。從小到大，這社會教導我們的方式就是要追求一百分，當你考了99分，就會糾結那1分為何沒拿到？然後開始責怪自己粗心，檢討自己是不是不夠用功。
人生當中，那1分很重要嗎？甚至0分需要執著嗎？我們被這些冰冷的數字框住，然後壓得喘不過氣，還是拼命地要追尋金字塔頂端的美好。其實，站在三角形的尖端，沒站穩很容易摔得更深，亞洲社會教會我們追求完美，但沒教會我們如何接納不完美。
生活不像一個圓，它會有漂亮的菱角，人往往可以在不完美中看見最真實的自己，找到對的方向和熱愛的生活方向。會經歷很痛的傷口，但走到最後都還是會癒合。我們都要練習接納自己的不完整，其實這樣的你也很漂亮。
愛自己是人生唯一個作業
人都有一個壞習慣，專注著不愛你的人，讓自己痛不欲生，但不管愛你的人有多少？愛自己才是最重要的功課 我們的人生沒人教我們要多愛自己和自己最重要，總是教我們要學會分享，學會給予和付出。但人生陪伴到最後的只有你自己，你無法要求身邊的每個人都能無私的一輩子留在你身邊，如果他們能陪你走到人生的最後，我們都只能懷抱著感恩的心，謝謝上天給了我不孤單的人生。
- 讓你的善良有界限
- 生命中的選擇題都要以不委屈自己為出發點
- 在能幫助其他人的時候，盡力做，這是一件很幸福的事
- 擁抱自己的不完整，享受不完美帶來的甜美果實
我們的人生有一個很美好的技能叫做壓抑，這是社會強迫我們學會，但在壓抑的背後是坑坑疤疤的裂痕，無論看起來多光鮮亮麗的人，都會擁有自卑的部分，不讓人發現的區塊，練習停止責備自己，重新認識真實的自己，不完美又如何？
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