新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~
一天四季不同時間的轉換，
常常也會因為天氣的變化、讓心情受影響
更何況是經過一整年的喜怒哀樂，尤其在今年發生好多令人措手不及跟震驚的事
大家的心情起伏波動都很大
所以關於我們對於心態的調整，也是必須的！！！
2020同時也進入最後一個月的倒數，
而年末的12月，通常是大家最期待又興奮的時刻
畢竟製造年末的儀式感，是必須的!!!!
但
2020 年已經接近尾聲，又到了訂定新年目標以及許新年新希望的時刻！!
現在就讓我們一起~~
" 年末必做8件事"， 幫你重新整理亂糟糟的2020年!！
重新喚醒對生活的心動~
也讓我們在努力的同時、更加溫柔愛自己！!💛
年末必做8件事
LET'S GO !!!!!!!
整理手機相簿是一件再簡單不過的事
但我們卻遲遲沒有花心思處理
在整理相簿的同時
也像是在回顧今年一整年的點點滴滴及回憶
拋開不好的，留下好的，讓生活重新開始~
在整理相片的同時，也可以檢視自己這一年是否充實，這一年擁抱多少美好回憶~
好的，壞的，都能好好收藏，
但好好讓自己整理出頭緒, 才能讓自己新的一年, 能勇往直前 !!!!
壞的不走，好的不來，這件簡單的事情雖然簡單，卻常常成為我們往前進的阻力!
我們常常卻步，而不敢拋下過去~
甚至陷入盲目的氛圍裡，甚至是陷入無限循環的圈套裡，
清空垃圾訊息吧!!!!!
順便一掃自己的心，把心裡的憂鬱跟鬱悶一掃而空~
清空那些無謂也無須再在意的文字內容，
別讓那些無形的壓力，累垮自己。
甚至
你可以在清空訊息的每個MOMENT，每個時間裡，
給自己一點刪除跟逗點的思考~
新的一年，就該這樣刪除一些成份的自己，才能有更多的空間裝載更好的你/妳 !!!!
你聽過「斷、捨、離」嗎？
這三個字簡單卻非常重要!!!!
一段感情的「斷、捨、離」，是我們從小到大都在面對的課題
對每個人而言，都有不同的方式跟想法去做到 斷、捨、離
不同的想法跟做法，會有不同的結果~
適時的讓自己的感情大掃除 !!!!! 是件再好不過的事!!!!
斷捨離那些不熟、對你人生沒幫助的朋友,
可能你們的想跟心態不一致, 產生關係中的不確定性，
了解自己很重要, 然後思考什麼是適合自己、什麼不適合自己，
你不需要逃避，只要重新理解自己 , 勇敢的斷掉、捨掉使你不喜歡的部分！！！
來場感情的大掃除！鼓起勇氣面對自己！！！
今年也辛苦了！
就想這樣好好跟自己說一聲辛苦了！
一整年通常都在瘋狂購物後，才來檢視自己這一年的支出與收入~
除了衝動購物，花錢買撫慰，甚至有時的理智消費，以及為了滿足而滿足的消費
但
犒賞自己的同時，你是否也會感受到一陣瘋狂後的空虛感？
到了年末，你可以好好審視自己一年來的收入與支出，
減少那些不必要的花費及支出，將不必要的化成存款，甚至好好理財，儲蓄，做自己更喜歡的事
比起一時的花錢享受，若你能好好安排自己的金錢和時間，
把辛苦賺來、存下來的錢，做更適合你的分配及利用，你的心中會更踏實！更有滿足感！
我覺得如何調整好心態很重要！！！
在這一年中，一定有各種喜怒哀樂，以及各種好事跟壞事～
你能試著原諒嗎？
你能說出感謝嗎？
對於我們心裡頭總是抗拒的事，我們會習慣性甚至逃避性的面對
這樣的心態真的很不好！！！甚至讓自己無法脫離情緒跟自我懷疑
面對傷害的事，你可以好好思考：要怎麼去面對
多少都會影響到自己的情緒，或試著寫下來吧！
把悲傷跟憤怒化成文字，在新的一年裡，學會勇敢面對以及勇敢放下！！
甚至，也別忘了好好感謝自己～
讓自己保持好的狀態，勇敢做個堅定又溫柔的人！
檢視自己心靈、身體、生活的狀態，好像是每年固定的ＳＯＰ！
今年因為疫情跟一些突如其來的狀況，讓我們更加重視健康，
你覺得人生中最重要的事是什麼？
如果是我會告訴你："健康、快樂、滿足" 是我追求的！
何謂健康、快樂、滿足？
想要擁有健康的身體及健康的心靈 !
在擁有健康的同時, 我追求讓自己的心更加富裕的快樂!
因為快樂, 因為知足, 因為擁有
我對於自己這一年來的努力, 我檢視自己, 我了解自己 , 我擁有自己 ,
所以滿足, 我願意甚至樂意為了新的一年的自己 , 充滿衝勁~~
在檢視自己當中
我想你的心中會有答案，你會更知道自己喜歡什麼。
如果沒辦法清楚自己想要什麼，那就敞開心胸、接收不同的自己！
嘗試新的一年的自己! 並好好擁抱自己!
為今年的自己好好打分數!!
給自己一年的表現評分!!
不知道你們今年的目標是否都達成了？?
你可以列出幾點 2020 你認為重要的事情, 像是 : 愛情、健康、事業~
沒有其實也沒關係,
若沒辦法為自己檢視 , 那不妨跟著我一起為新的一年訂立幾個目標~
一起為 2021做準備！
關於事業及工作 :
把目標具體化!!
讓自己清楚知道要什麼、如何離目標更接近!!
同時讓自己保有彈性空間, 別執著在目標本身!
而是要重視你達成目標的過程及計劃~~
常常在新的一年訂下很多目標、期許自己能達成 ,
但別忘了：有了目標並且找到適合自己的方法，保持動力，堅持並努力！
關於愛情、友情及健康：
其實說到愛情及友情
就是不管家人、朋友還是情人，我們都要好好珍惜！!
每一年甚至每個時刻, 我們都要好好說愛 !!
千萬不要忘了跟你愛的人說說: 辛苦了、我想你、我愛你。
並且隨時給自己加油打氣!!
讓自己保持良好的狀態，好好增進自己,愛自己, 自然而然就會擁有適合自己的愛情~~
談到健康更是不用說!!!
一定要有健康的身體、健康的心、健康的自己
才能讓所有的事情跟想法、順其自然跟著心跟目標成長~
真的真的!!! 最重要的事情就只有健康了!!!
世界正在動盪不安，讓我們順著內心好好靜下來，
為自己想想、好好做好感情及心態的斷捨離！!
這一年來,你感受過的任何開心及難過
你好好的聽自己內心了嗎? 你好好跟自己對話嗎?
說出那些你最快樂、最後悔、最傷心的事
在這些日復一日的日常生活中, 為自己做些小改變, 感受自己, 你會漸漸往理想生活靠近，
新的一年能再次的 重新感受對生活的心動瞬間。
無論是開心或是難過
一起用對的方式、好的方式、照顧好自己的身心靈，
然後好好感受真實的每一天!!!
「謝謝昨天、把握今天、期待明天」
一起暖暖感受、好好過每一天！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️
提前跟你們說一聲：Happy New Year!!!💛💛💛💛💛💛
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