艾波外出中Ｘ身心靈平衡
✔給小衝：停不下來的人
✔給慢慢：沒有方向的人
每週ㄧ些心•改變
人常說，希望找到「三觀正」的夥伴與伴侶
只要有一觀稍稍不合，便是磨合的開始
🔱因為三觀是：#人們能否長期融洽相處的指標！
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最近幾個慢慢朋友問我：
為什麼妳好像總知道自己要做些什麼？
其實我EQ沒比較高，身為小衝
經常覺得自己就是一股蠻勁
若是多了一份思考與緩衝（我的學習旅程）
就不用化氣力為漿糊😅可以成為更有意義的產出
慢慢朋友繼續問：
為何自己常反反覆覆的啊？
今天對一件事充滿希望，明天又覺得自己沒辦法
反覆無常的思考後，最後半件事都做不了
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我的理解是，以下「三觀」= #三種內觀
1️⃣ 身份認同的確定
試想一下，生活中是否有類似造句：
我就是很胖沒人愛啦！
我一輩子都戒不了煙了！
我就是眼殘 所以都遇到爛人！
也想改變，但為了匹配以上定論
我們的心態會試圖「言行一致」
這都是我們淺意識中的制約，因為從不相信
自己會成為另一種存在，所以難有改變
2️⃣ 信念目標的確立
「我也不知道自己要什麼」
那父母師長即便靈媒
也無法幫忙，答案永遠不得而知了
因為每個人的價值觀、中心思想
追求及人生信念都不同，若不想被社會環境主宰
活在他人的信念底下（Maybe功成名就？）
活得痛苦與迷惘，建議越早進行自我探索
知道自己真正在乎什麼最好
3️⃣ 改善系統的持續性
暢銷書【原子習慣】提及
每個球隊及運動員都想拿冠軍
信念目標同等可望啊！但總有輸家與贏家
差別就不再以上二者了，而在於：改善系統是否持續？
若在每個小部分，每日做一些優化
長此以往會是好習慣的複利
若總是放棄，那就只能繼續坐冷板凳了
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所以以上三種內觀，若答案有一個”不知道”的話
就像真正的人生觀、世界觀、價值觀不合一樣
容易活得不明不白，常常在無意識狀態下
一再選擇後悔＋難以突破，最後繼續呆坐在舒適圈中
🔱因為此三觀是：#自己的生命能否活出來的長期指標！
和我分享你幾歲，目前清楚自己的三觀嗎？
（任何不清楚都是正常，自我探索本就很深長～）
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▫️本篇適用於慢慢
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▫️部分概念參考自好書 #原子習慣
「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己 ft.慧玲的超齡眼光｜艾波外出中April’s Lifestyle
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