事情發生的一切根源 緣於我們的信念、評價與解釋 合理的信念會引起人們對事物適當 適度的情緒和行為反應 而不合理的信念則相反往往會導致 不適當的情緒和行為反應 當人們堅持某些不合理的信念 長期處於不良的情緒狀態 最終將導致情緒障礙的產生
