|LIFE|元建益生菌 半乳寡醣益生元養好菌
今年初時偶爾莫名會感到腸胃不舒服或是胃脹氣，那時候去看家醫科時，醫生說沒什麼大礙就是消化時，剛好碰到腸子轉彎處，會比較不適！但我本身腸胃比較敏感所以還是要注意腸胃的問題！近幾年大腸癌的比率也提升，所以腸胃保健的意識就更重要！從那時候我就有吃益生菌的習慣！維持到現在也快一年了😆😆😆
益生元是什麼？
益生元是益生菌的食物，在食物中是不容易被消化的成分，但可以幫助益生菌成長，維持菌叢生態、幫助消化、使排便順暢等多種功效，所以也是現在保健食品的熱門品項💓💓💓
元健益生元 吃菌不如養菌
之前我吃得益生菌是日本的～今天開箱MIT品牌元建益生元，一盒有30入，每入都是5g；元建益生元是使用「半乳寡糖」原料，通過美國FDA認證，是市面上最高純度的配方。半乳寡糖又稱半乳寡醣益生元，解決了傳統益生菌的問題！
- 存活性：耐高溫耐酸鹼，維持菌叢平衡
- 適應性：滋養原生益菌，無適應問題
- 安全性：不會被人體吸收利用、負擔少
半乳寡糖(GOS)僅存於母乳中，每1公斤的母乳含6g半乳寡糖，半乳寡糖益生元有不被人體所吸收之特性，可取代砂糖、蔗糖等優質替代品。
早起空腹搭配溫開水 輕鬆養好菌
我個人習慣都是吃早餐前搭溫開水空腹食用，味道有點像是棉花糖碰到水甜甜的，單吃會覺得有點甜，我會直接加在溫牛奶裡，粉末蠻細緻，現在已經成了每天必備的保養食品～（我覺得加在飲品中很不錯，可以取代原本的果糖，反而是更好的替代）
而且有時候工作壓力一大，就容易消化不好，所以吃益生菌/益生元希望能夠調整體質🤩
我吃益生元將近兩週，反倒能明顯感覺到幫助消化（這對三不五時有嗯嗯問題的人來說真的很不錯XD），上個月底還因為感冒去看醫生，醫生一樣是推薦我要多補充益生菌之類的保健食品，可見上一款日本的我吃得不夠勤勞啊XD 現在元建直接整盒子放在辦公室就不會忘了
建議食用時間：每天1-2次，早晚空腹搭配溫開水服用效果佳。
建議食用量：成人一天補充2包，小孩一天補充1包。
通過SGS食品安全體系認證 安心有保障
元建益生元的原料除了通過美國FDA認證、SGS食品安全體系認證還有清真食品認證，所以食用上完全不用擔心！唯一要注意的是！元建益生元有含牛奶製品哦，對奶製品會過敏的人要注意哦！
每個人要挑自己適合的益生菌/益生元的產品，才能有效補充所需要的營養，元建益生元推薦給大家參考！
｜粉絲團：https://bit.ly/37gRl6n
｜官網：https://westerbiotech.com/Shop/product_item_Detial/1
