艾波外出中Ｘ身心靈平衡
✔給小衝：停不下來的人
✔給慢慢：沒有方向的人
每週ㄧ些心•改變
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2020沈甸甸的一年
五天後要過去了，翻過來的2021
將會平順嗎？抑或是更加動盪
我們都以為時間是線性且有次序的 (過去>現在>未來)
只能遙望，所以不能得其全貌
但其實真理是 #過去現在未來同時存在 (像千層蛋糕一樣🍰)
世界的變局，將會是集體意識之下的成果
而集體意識= 每一個地球人意識的總和
2020/12/20剛好是土星與木星難得的一次大合相
開啟未來200年的風向星座世代
（摩羯座>水瓶座時代）
所以更精神性、自由、創新、結合科技的氛圍已然來臨
我們可以選擇辛苦的抓緊就事物不動
也可以選擇跟著趨勢走向內在更深且平衡的地方
[ 12月初開始我的變化 ]
✔️不明究理的身心疲倦
✔️到上了薩提爾對話法，在課堂上與24歲的自己和解
✔️解了好幾個bug，先分享有趣的一個：
照見自己與宇宙要連不連結，不願天天抽塔羅練習的原因
竟源自於父母的無神論，深怕自己表現「太入迷」
所以被這個限制信念擋住了很久 XD
（誰說抽牌等於迷信？這不過是亞洲社會常見的文化信念及名詞解釋）
✔️透過丟了半個房間的雜物，發現了自己都在緊抓些什麼
獎牌獎盃？朋友的卡片？待過公司的名片？前情人的禮物
Bye~~
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雖然悶是今年的主題
許多舊有的習慣都被覆蓋住了
但也不得不讓我們練習安住於自己的內心
把舊的規條，看見並狠狠放掉
再擁抱全新、且選擇真正服務於我們的信念
（無論你開始沒有都來得及，最好的時間就是腳下，從現在開始吧）
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哈哈所以年末邀請大家來玩 #葬禮遊戲🕋
規劃2021新年新希望！
（死亡詞意是中性的，我們可以選擇不用害怕/不避諱
因為其實根本沒有咒誰或不吉利）
各位美麗的靈魂
拿出紙筆並靜心想像：
Step1️⃣：若10年後你離世了，大家來到你的葬禮上
有10個你敬愛且在乎的人們，他們會是誰？
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Step2️⃣：他們一一上台表示對你的思念
會對你的一生做什麼描述？
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Step3️⃣：透過他們的話，寫下關於自己5-10個品格或價值
（ex: 他很仁慈、她是個好媽媽、他總能啟發人…等
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Step4️⃣：量化這些價值，並寫成今年的短期目標
（ex: 十年要捐款20萬= 今年我要捐款2萬
十年啟發100人= 今年啟發10人
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Step5️⃣：每月找2小時來檢視你的進度，並試著調整作做法
我已經寫好了，今年的目標少少的
最大的一個就是：「活得像小孩，愛爆自己👧」
你會怎麼寫呢？
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💡方法二｜#夢想版Visionboard
你是75%計畫失敗的人嗎？實測向宇宙下訂單多久會到
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▫️本篇適用於小衝＋慢慢
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#平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #焦慮#恐懼#快樂#跨年#目標