2021新年五個必做之清單!★☆★☆★☆
大家安~這裡是咩咩兔與Q尼犬!
我是插畫家-御菓子,喜歡肥肥小動物和甜點
努力創作出溫暖的作品,融合生活時事
希望讓生活多一點療癒,心多一點柔軟
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以下正文開始XD
Happy New Year 2021🌟🌟
2021新年快樂🎉🎉
希望所有的不順心都過去
迎接美好的新開始
我給自己提了5個必做的清單!
希望女孩男孩們也一起來實行喔~
☆.均衡飲食
吃得豐盛,不如吃的均衡!外面的便當又比較重鹹
吃多對身體是很大的負擔,新年就從減少外食做起
在家自己煮,多補充蔬果,均衡營養吧!
☆.多多運動
有多久沒有去操場跑步?多久沒去泳池?
聽到身體的抗議了嗎?快從椅子上站起來,深深吸一口氣
把雙手舉起來向上伸展再伸展~動動身體流流汗,相信我
你的精神會受到治癒~
☆保養自己
照照鏡子看看你,去年一整年你好忙碌!臉上多了疲憊與黯淡
好好的洗個熱水澡吧!敷上面膜,再用乳液好好的按摩身體,
然後泡一杯熱紅棗茶!
☆訂定計畫
好了,你可以開始思考今年的新計畫!
增加月收入,減重3公斤,持續每周一次游泳,到蘭嶼5天旅遊..
給自己可以做得到的目標,然後實際去做吧!
☆鼓勵自己
和自己對話很重要,每天告訴自己,今天辛苦了,謝謝自己這麼努力
雖然不能事事順遂,但你一直都很盡心,也很誠實的對待自己,很棒喔!
以上是我的新年5大必做清單
也希望你能分享你的清單給我知道~
祝大家新年快樂~
最後還是要說
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