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手作早午餐/朝食2021/01/02 烤蘿勒豬肉排生菜蔓越莓麵包

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2021/01/02 早午餐/朝食 在家簡單做

主食:烤蘿勒豬肉排生菜蔓越莓麵包

蔬果:橘子/小番茄/烤香菇

飲品:手沖咖啡☕️

早安~~

連假的第二天,有比較回溫了!

今天會出門走一走~~你們呢??

在新的年度,因為役情未定,

也聽到某個業務外銷為主的公司,

請員工共體時艱,多休一個月,

對著2021年~~

是不是有著不安,對未來的不確認呢???

台灣是外銷為主的島國,仰賴地球🌍村,

很難長期依賴~用《自有內需》過日子!

這其實,很好~~有居安思危,

當有危機意識時,就會啟動自我保護模式!

開拓新的思維/視野,因這個役情,

也正在帶動國際經濟模式的轉變!!!

話說,處變不驚,很容易說,

郤不容易做到!因這份心智的穩定及成熟,

真的是來自於~平日的修練+建構,

我也是一個直來直往/很容易暴衝的人,🤣🤣

也期許自己未來的一年,能更穩建/圓融!💕

🌈祝 大家有個 圓融開心🥳的元旦假期!🌈

⭐️CB JAPAN 迷你玉子燒平底鍋,已售完!⭐️

⭐️CB JAPAN 牛奶鍋,餘藍色*最後2個跟綠色⭐️

⭐️甜蜜價~數量有限,心動就要動作快囉~!⭐️

🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳

料理步驟:

1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分,肉片要敲下!

🍒後腿肉~先熱水川燙下~!約250g.

這次切約了~1cm-1.2m.約2片.

🍒醃調味料:

🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉少許

🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1.5匙

🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙

🥒玫瑰鹽巴轉4-5下 🥒香蒜粉 少許。

🥒調味道,個人口味感覺用。

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

2.後腿肉:

a.先煎下~雙面焦香上色!約3.分左右!

b.烤箱上下火220度預熱3分,再烤25-26分!

3.水煮蛋:水滾之後,再中小火滾7分,置冰水。

4.蔓越莓麵包:上下火175度烤7分。

5.玉子燒:用玉子燒平底鍋,比較好煎喔~^_^

( 用2顆蛋+約15-20g的牛奶+少許鹽。)

6.準備:水果/生菜

7.手沖咖啡☕️

🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊

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