手作早午餐/朝食2021/01/11 烤蘿勒豬肉排生菜水煮蛋香蒜法國
2021/01/11 早午餐/朝食 在家簡單做
主食：烤蘿勒豬肉排生菜水煮蛋香蒜法國
蔬果：火龍果/小番茄/酪梨🥑
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～
覺得今天好凍呀～！在室內都穿外套了🧥，
溫度說有 9-12度，覺得室內比前二天冰凍🥶。
好想～繼續躲棉被。🤣🤣🤣
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
生活小品—-三言兩語
生命總有很多的事情，
都需要前進及抉擇，越清澈/清明的分析，
及過往的經驗，超能幫助自己選擇！!
學會說No ～也是前進選擇的重要課題！
總是說Yes~的背後，有多少次是對自己說NO~,
也是對自己所愛的人～～說No~~No~~
不論～是say yes or say no;
人生是自己的，總是盡己所能～忠於己心，
不在情緒/情感綁架/賭氣/逃避等下的做出選擇，
會比較少事後；付出自己都想不到的代價！
🌈祝 大家有個 清醒選擇的 週一🌈
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
料理步驟：
1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！
🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g.
這次切約了～1cm-1.2m.約4片.
🍒醃調味料：
🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉少許
🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙
🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙
🥒玫瑰鹽巴轉5-6下 🥒香蒜粉 少許。
🥒米酒 1匙
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.後腿肉：
a.先煎下～雙面焦香上色！約3.分左右！
b.烤箱上下火220度預熱3分，再烤25-26分！
3.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。
4.香蒜麵包：上下火175度烤7分。
5.準備：水果/生菜/起司🧀️
6.手沖咖啡☕️
🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊
1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～
A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L)
尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm.
⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️
還有其他優惠加購⬇️
⭐️團購單連結🔗網址：
⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁
Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️
（請點首頁Link.tree連結）
⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
#breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN
