最近對於『健康與保養』這件事感觸特別深，
尤其去年歷經父親健康突然警示燈，健康檢查後立即安排住院，
術後一直到最近身體狀況突然走下坡，讓我對健康和保養有了完全不同的看法。
這一年來帶著爸爸跑了那麼多醫院，
我最近才深刻體驗到『健康需要的是保養，而不是維修』的重要性。
其實現在鮮少有醫師會真正告訴我們『應該如何保養身體』，
通常看診後多為開立藥物，採用所謂的『對症下藥』?
但卻忽略了『健康需要的是保養，而不是維修』，
養生和保養如果沒有從現在、此時此刻、Right Now的日常生活做起，
我們接下來的人生可能都要一起跟醫生做好朋友了XDD
小時候對於補充為他命的印象，停留在爸爸媽媽每天定時用一個小杯子，
裡面裝滿各式各樣的彩色膠囊，爸媽叫我吃我就吃，反正對身體好就對了；
隨著年紀漸長，我也開始學會選擇適合自己的營養補充品，『Omega-3 魚油』就是其中之一。
『Omega-3 魚油』對身體保養的好處多多，在許多養身保健網站及文獻中都有不少紀錄，
現在也有越來越多研究證實，
魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA兩大類對人體有益)，
Omega-3脂肪酸人體無法自行合成的必需脂肪酸，因此必須靠飲食或額外補充營養品來攝取，
但因為現代人習慣於外食，想從日常飲食中攝取足量的Omega-3其實不容易，
因此搭配適量的魚油食品就成了我們另一個養生保健的好選擇。
市售的『Omega-3 魚油』種類繁多，但我卻獨鍾於『大研生醫 德國頂級魚油』。
『大研生醫 德國頂級魚油』是由台灣最美歐巴桑 陳美鳳代言，來自德國100%純魚油
延伸閱讀 : [2021最新] 10款式售魚油推薦與比較 , 高濃度深海魚油品牌挑選6大要點 !
擁有市售含量最高的Omega-3 84%以上的魚油含量，EPA+DHA含量也高達80%。
大研生醫的每份魚油1200毫克(一份2顆)含有1000毫克以上的Omega-3，
而EPA+DHA含量則有960毫克，經SGS檢驗Omega-3的濃度甚至高達95.8%。
每日只要一份2顆為單位，就可達到每天人體所需的Omega-3脂肪酸攝取量，
可以說是高濃度魚油的唯一選擇，對於忙碌的現代人來說真的相當方便 ! (比讚)
更值得一提的是，『大研生醫 德國頂級魚油』擁有人體最高吸收率的rTG型態，
並在2020年榮獲SNQ國家品質標章認證，及通過SGS檢驗不含塑化劑及重金屬，
在每一顆魚油的專利製程技術中皆不添加化學溶劑等添加物，
採用德國100%純魚油，高濃度、高品質絕無添加沙拉油。
在PV、AV、TOTOX 檢測均為合格標準，擁有IFOS國際魚油5星認證，
無論是在新鮮度或穩定度上都讓消費者感到安心有保證。
更重要的是，在環保意識抬頭的現今，
『大研生醫』所採用的魚油為嚴選遠海智利和秘魯海岸的小型魚種，
不過度捕撈，為生態環境及地球永續資源盡一份心力。
『大研生醫 德國頂級魚油』一瓶中有60粒裝，1粒有600毫克的魚油含量，
建議一般保養每日食用2顆即可，如想要加強保養則可在早、晚各2顆，
由於『大研生醫』的每份魚油(一份2顆)含有1000毫克以上的Omega-3，
EPA+DHA含量就有960毫克，因此每日只需2顆即可達到每天人體所需的Omega-3脂肪酸攝取量，
加強保養的階段每日4顆為上限，多食無益喔 !
延伸閱讀 : 吃魚油mega-3的13種功效與副作用 (第4.5點要注意)
魚油屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油相同，
食物中的脂肪會提高魚油在人體中的吸收度，
因此有醫師建議，魚油最好的食用時間可選擇在餐後或隨餐一起吃，
我自己習慣選擇在一天之中吃的最豐盛的午餐後來做補充，
早餐通常是一杯牛奶搭配一顆水煮蛋，中午則選擇豐盛的Brunch或一份輕食便當，
在營養均衡的午餐後再加強補充2顆『大研生醫魚油』，
即使因為外食而無法吃到魚，但每天只要2粒『大研生醫魚油』，
輕輕鬆鬆就可幫助補足每日所需的Omega-3脂肪酸攝取量囉 !
喔對了~在這裡跟大家分享一個生活健康小常識，專業醫師表示，
由於Omega-3脂肪酸在鹼性環境中可能與鈣發生交互反映，而降低吸收率，
因此無論是牛奶或鈣片，都建議跟魚油間隔三個小時再食用比較好喔 !
『大研生醫 德國頂級魚油』除了劑量方便，迷你膠囊的設計也深得我心，
體積小，易吞食，相信大朋友小朋友們都可以沒壓力地輕鬆駕馭XDD
還有一個更要的，『大研生醫魚油』吃起來完全沒有腥味，
還記得小時候最害怕的就是魚油的腥臭味，
但『大研生醫魚油』因為有晶瑩剔透的膠囊包覆著，吞食時完全沒有味道，
只要在每天餐後搭配白開水，一天一次，一次2粒，就可補充一整天所需的Omega-3脂肪酸。
『大研生醫 德國頂級魚油』的小小瓶裝攜帶也超方便，
偷偷跟大家說，其實這已經是我的第二瓶『大研生醫 德國頂級魚油』了，
一瓶放家裡，一罐放工作室，有時為了怕忘記吃，外出吃午餐時我會隨手將它放在化妝包裡，
魚油建議大家要收納在陰涼乾燥處，避免陽光直射，方便的話開封後也可冷藏喔 !
小小一顆魚油好處說不盡，其實不只是三餐不正常的外食族們需要補充，
考試壓力大的學生族群、經常接觸3C的上班族和家中年邁的長輩們更需要定期攝取。
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以往『大研生醫魚油』原價一瓶 $2250，二瓶 $4500，
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不誇張 ! 我現在一邊寫文一邊準備手機設定鬧鐘，錯過這檔真的捶心肝
姊妹朋友們趕快搶起來啊啊啊啊啊!!!)))手刀衝
最後貼心提醒姊妹們，魚油只是食品，屬於日常保養，並不能視為藥品或治療，
如果發現有任何不適狀況一定要盡速就醫，聽從專業醫師的指示並按時服藥，
做自己身體的主人，努力工作之餘也別忘了加倍呵護自己喔^^
本文為親自試用過後之體驗心得，
無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。
產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。