【職場】Work At Home！創造儀式感の5大妙招，找回专注力👊工作更有效率✨

這陣子，因疫情的肆虐，很多人不得不把工作帶到家裡做，開始Work At Home。對於，已經習慣在職場工作的人來說，尤其是已經有家庭的人士，周旋在賺錢養家，還要兼顧家務和照顧小孩，是一件非常挑戰的事情。😢😢😢

想要在家工作起來更有活力！適當的在家在辦公期間營造氛圍感很重要！今天來整理一些小撇步，教你啟動Relax Mode在家上班也能High起來！

✅｜工作和休息空間必須分開

辦公的地方專用在工作，而休息的地方專用在娛樂和放鬆。很多人其實不知道，其實工作和休息都在同一個地方的話，這不單工作起來沒有效率，更家容易分心，逐漸加重身心疲憊和壓力。該是休息的時刻，無法徹底放鬆，時間久了將影響心靈健康和專注力。所以兩者必須盡量分開。

👉工作的時候，專注工作。太過沉悶的話，可以播放喜歡的輕音樂、點香氛蠟燭、檀香等提升工作氛圍。這樣辦公起來更有Feel🌷

👉休息的時候，遠離辦公的電腦熒幕和手機。下班後關閉工作的電腦熒幕，手機設置靜音等才能讓自己獲得適當的休息。只有養成足夠的休息，才能精力充沛的迎接每一天的挑戰！ 👊

✅｜在電腦旁擺設療愈、逗趣物品

在家上班不如在公司，可以和同事聊天八卦。在家上班變得很孤獨，沒什麼動力？那可以在電腦旁邊擺設一些趣味的植物、激勵文擺件、療愈萌物等，把悶悶的桌面激活起來吧！上班起來更加有元氣😍

👉療愈物：小盆栽、激勵語錄擺件、精緻飲用杯（提醒自己定時喝水）等療愈萌物。每天看著他們，為自己辦公動力打氣加油！

✅｜囤滿滿的零食，填飽肚子又治愈心情

俗語說，“民以食為天”。辦公的空間，少不了囤一些好吃的零食啦！放一個零食櫃在辦公顯眼的地方，開心的時候、不開心的時候、累了的時候、壓力的時候，隨手拿零食來吃，多麼的方便？香脆薯片、酥鬆曲奇、巧克力、糖果等，填飽肚子之餘、又能治愈心情。什麼工作煩惱嘛？全拋到雲霄了啦！😋

👉零食不只能补充能量，還能緩解工作壓力，何樂而不為？

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👉在家辦公不怕累死，只怕餓死，吃就對了~

✅｜自定工作表，優化時間管理

想要把生活和職場取得平衡，制定屬於個人的時間表很重要。自從在家上班後，可能打亂了以往的時間管理，這時候需要做的是以目前的處境去評估，調整工作、學習和個人生活的時分配。切勿打亂陣腳！保持平靜心情，把平日要做的事列出來，可以是在白紙、便利貼、或現成的日程表、周程表筆記等來整理或記錄生活日程。無需寫得滿滿整張，只追求簡潔、一目就了然就行了。

👉運用日程表、周程表等來分配時間（個人、辦公、親子樂的時間）

下班後不工作，才不會身體過勞。

👉除了工作時間，別忘了精進自我，維持興趣和愛好，保持學習的習慣。