2021/01/26 早午餐/朝食 在家簡單做
+ 生活小品—在對的路上,推自己一把
主食:檸檬椒鹽雞胸肉生菜水煮蛋藍莓貝果
蔬果:玉女小蕃茄/櫻桃🍒/無籽葡萄🍇
飲品:手沖咖啡☕️
早安~~
寒假是小朋友早上開始賴皮*2倍的時候,
小米香今天,明明早上6:30起床,
在幫我洗水果,之後就開始東模西模~
依然,是9點多,才到安親班!🙄🙄🙄
明天一定要不能心軟,推她早點出門。👊👊
還在試雙盤的擺法;早上在1/2張,
那張要當封面,想很久....🤣🤣🤣就都放了!
最後會不會是~~其實第三張當重點就好!
🤣🤣😄😄😂
你們決定呢~^_^
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
🫐生活小品—在對的路上,推自己一把🫐
人生在做重大決定時,由其是做對的事時,
常常會不敢⋯踏出成功的第一步,
這時,推自己一把吧!!深呼吸~
把腳向前走一步之後,第二步就簡單多了~
或找個良師益友,幫忙推自己一把!
相反的~常常做錯/或做笨的事,都不用人家推~
會一路直直~駛~一路去,看不到車尾燈,🤣🤣
用8匹馬都拉不回頭,所以,不管任何重大決定,
或無法判斷對錯時,有良師益友就很重要了。
🌈祝大家有個的 積極努力💪 的週二。🌈
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
料理步驟:
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分,
用半泡醃的方式!(有點像舒肥。)
🍒肉~先熱水川燙下~!切半!
🍒備料:雞胸肉280-290g(這分包比較小一點)
🍒醃調味料:
🥒檸檬椒鹽香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許
🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉10下
🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙
🥒加煮過的水(約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道,個人口味感覺用。
🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。
🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^
2.雞胸肉:
🥒烤箱上下火200度預熱3分,再烤19-20分!
(厚約1-1.2cm ) 肉熟即可,不烤久。
3.水煮蛋:水滾之後,中小火再滾7分。
置冰水1-2分,即可...會比較好剝蛋殼。
4.藍莓貝果:切半;上下火175度烤7分。
5.碗豆櫻:水滾之後,燙1-1.5分。。
6.準備:水果/堅果優格
7.手沖咖啡☕️
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