手作早午餐/朝食2021/01/26 檸檬椒鹽雞胸肉生菜水煮蛋藍莓貝果
2021/01/26 早午餐/朝食 在家簡單做
+ 生活小品—在對的路上，推自己一把
主食：檸檬椒鹽雞胸肉生菜水煮蛋藍莓貝果
蔬果：玉女小蕃茄/櫻桃🍒/無籽葡萄🍇
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～
寒假是小朋友早上開始賴皮*2倍的時候，
小米香今天，明明早上6:30起床，
在幫我洗水果，之後就開始東模西模～
依然，是9點多，才到安親班！🙄🙄🙄
明天一定要不能心軟，推她早點出門。👊👊
還在試雙盤的擺法；早上在1/2張，
那張要當封面，想很久....🤣🤣🤣就都放了！
最後會不會是～～其實第三張當重點就好！
🤣🤣😄😄😂
你們決定呢～^_^
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
🫐生活小品—在對的路上，推自己一把🫐
人生在做重大決定時，由其是做對的事時，
常常會不敢⋯踏出成功的第一步，
這時，推自己一把吧！！深呼吸～
把腳向前走一步之後，第二步就簡單多了～
或找個良師益友，幫忙推自己一把！
相反的～常常做錯/或做笨的事，都不用人家推～
會一路直直～駛～一路去，看不到車尾燈，🤣🤣
用8匹馬都拉不回頭，所以，不管任何重大決定，
或無法判斷對錯時，有良師益友就很重要了。
🌈祝大家有個的 積極努力💪 的週二。🌈
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
料理步驟：
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分，
用半泡醃的方式！（有點像舒肥。）
🍒肉～先熱水川燙下～！切半！
🍒備料：雞胸肉280-290g（這分包比較小一點）
🍒醃調味料：
🥒檸檬椒鹽香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許
🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉10下
🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙
🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.雞胸肉：
🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！
（厚約1-1.2cm ) 肉熟即可，不烤久。
3.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。
置冰水1-2分，即可...會比較好剝蛋殼。
4.藍莓貝果：切半；上下火175度烤7分。
5.碗豆櫻：水滾之後，燙1-1.5分。。
6.準備：水果/堅果優格
7.手沖咖啡☕️
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