推薦「5本一下午就能閱讀完的書」給自己來場午後的「自療」時光

很遺憾的，才剛迎接嶄新的2021卻是步入後疫情時代的開端，在台灣優秀防疫政策的保護傘下，我們擁有比許多國家更友善的環境。但是，在曾經不變的生活恆常裡，還是被疫情攪亂了節奏，人們被迫跟人群保持社交距離、整日戴著口罩與勤於消毒，我們活成了老是擔心受怕，戒慎恐懼的日子;但我們也藉由疫情，活出了其它自己不曾發覺的樣子，學習如何獨處、更珍惜身邊的人事、更呵護自己的身體健康等。

不知道這一年才剛滿一個月，我們有了什麼新改變、新想法了嗎？

「自我療癒」從疫情期間逐漸成為大家關注的主題，我們嘗試許多方式替自己找回心靈與生活滿意的秩序。或許，撥空一整個下午，手機轉成靜音模式，回到最單純的閱讀狀態，讓心靈隨著文字自由去處，想推薦幾本一個下午時光就可以看完的書。三兩小時，一本兩百頁上下的薄度，你只要輕度的續航力，一點點的耐心，配一杯咖啡，給自己來場午後「自療」吧。

疫情期間 我們不妨「紙上旅行」_三毛《撒哈拉的故事》

開啟流浪文學的三毛，最近是她逝世30週年，皇冠特別推出紀念版讓我們回味這位浪漫不羈的作家。《撒哈拉的故事》是三毛全集的第一本作品，跟著14篇充滿異國風情、真摯生動的章篇，一起體會在沙漠中的情愛、婚姻與友誼，及三毛年輕的調皮性情，都在本書中一覽無遺。

大家都朗讀過的＜一棵開花的樹＞_席慕蓉《七里香》

「我已在佛前求了五百年，求祂讓我們結一段塵緣」曾經讓我們朗朗上口的詩句，席慕蓉的詩總是給予大家最真摯的共鳴。不艱澀的文字下，卻飽滿了「有情」的文字底蘊，她說「生命因詩和甦醒」我們透過一首短詩，就像聽一首歌，剎那的感動如感受永恆，就像《靈魂急轉彎裡》「生命的火花」。

永遠充滿溫柔正能量的_松浦彌太郎《不能不去愛的兩件事》

什麼是不能不去愛的兩件事？在松浦彌太郎的心中，是「不安」與「寂寞」。透過漸進的張篇，從去凝視那兩件事、去接受、去原諒、到去愛那兩件事，大張篇再細分成小章節，例如給「需要朋友肯定的你」、「給不願變老的你」、「給害怕貧窮的你」、「給在意外表的你」，充滿溫柔正能量的建議有如迷惘時抓住的可靠浮萍，也有點像詩籤，給我們十足的慰藉呢。

自助旅行者一定會嚮往的_韓良憶《從巴黎到巴塞隆納，慢慢走》

本書是知名旅遊作家韓良憶的作品，記錄她與丈夫從巴黎自駕到巴賽隆納期間「半居半遊」的旅遊手記，每一個城市組成一段故事，搭配自己拍攝的美麗攝影，更人深感體會旅行的驚喜與平凡生活的美好，有些時候旅行時我們還是會被塞滿的行程感到備感壓力，但《慢慢走》的文字中，讓我們感受到旅行中也能夠擁有「生活感」，不一定會被旅程的時間所限制。

逐漸療癒身心的對話＿白洗嬉《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》

吸睛的書名總是第一時間吸引我們的注意，這是一段有著「輕鬱症」的年輕編輯與精神科醫生為期12週的諮商對話紀錄。核心圍繞在「明明日子過得好好的，為什麼內心卻總是感到空虛？」這段學習接納自我的過程，給讀者的能量相當鼓舞與溫柔，或許正能量非常重要，但或許可以不要一次性開得太過強大，適度的強度，慢慢的感染著我們，我們便能「自療」自己了吧。

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