我真的沒喝冰水!!! 生理痛不要來煩我 這3招舒緩生理期不適
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天生不會生理痛的女性們，你們已經是人生勝利組了，讓每個月的那幾天都生不如死的我潮及羨慕(哭)，時常生理痛的苦主們不要灰心，今天要跟大家分享我的3個舒緩生理期不適的方法，我們面對問題解決問題(握拳)，但是生理痛非常嚴重的人，一定要先去醫院檢查看看喔!
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1.日常保養:精油按摩
我最近每天都會用Ovie代謝宓露精油按摩肚子跟小腿，Ovie是中醫結合芳療的品牌，有任何問題還可以線上諮詢，當然日常保養每天都要做，生理期正在痛才用精油就比較沒有效果，因為純精油不能直接接觸肌膚，一定要用基底油融合才能使用喔!
2.日常保養:舒經熱飲
每天用黑糖粉加上紅棗、枸杞、生薑片，沖泡熱水就是可以暖身的舒經飲，市面上也有很多複方黑糖塊的產品，或是中醫診所自己研發的養生茶都可以常常飲用，天天保養身體，取代手搖茶減少攝取熱量，還額外多了控制體態的優點呢!
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3.舒緩不適:熱敷下腹
之前我都是使用暖暖包熱敷，但是長期下來製造好多垃圾，現在我推薦使用YOME X SOTHING 向物兔兔發熱腰帶 ，可以重複使用非常方便，而且熱敷範圍比暖暖包還廣，多了暖手口袋還可以解決冬天冷冰冰的手。
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