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今天來分享我挑選魚油的心得

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美美媽咪說過,當年紀到了一定的程度,不想保養都不行😔。
很多事情會覺得力不從心,不要說體力,就連身體的代謝都下降不少,這種問題真的很無奈,就連醫生都會跟我兩手一攤說:沒辦法,每個人都一樣,這就是人生☹️,得接受這樣的事實。
因此我上網開始挑選魚油,
但是各式各樣的保健食品一大堆.....到底要買哪個啊??
坦白說,我自己遇到最困難的就是
"怎麼選擇?"以及 "如何才能挑到有用的?"
網路上隨便一輸入關鍵字,
五花八門聽過沒聽過的都有,但是誰才是真的有保證?
假如您是外食族、銀髮高齡(想買給爸媽)、
常常需要用大量腦力的學生、勤勤懇懇的上班族
那這一篇您可以做為不錯的選魚油參考!
✅1.一定要有第三公正單位認證,才能確保來源健康純凈
✅2.高濃度高含量,Omega 3至少80%以上
✅3.原廠出自哪裡?是否有世界性指標認證?
✅4.某些體質不能食用魚油請務必先行確認

建議大家參考文章才清楚👉https://0rz.tw/70eOb

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