美美媽咪說過，當年紀到了一定的程度，不想保養都不行😔。
很多事情會覺得力不從心，不要說體力，就連身體的代謝都下降不少，這種問題真的很無奈，就連醫生都會跟我兩手一攤說:沒辦法，每個人都一樣，這就是人生☹️，得接受這樣的事實。
因此我上網開始挑選魚油，
但是各式各樣的保健食品一大堆.....到底要買哪個啊??
坦白說，我自己遇到最困難的就是
"怎麼選擇?"以及 "如何才能挑到有用的?"
網路上隨便一輸入關鍵字，
五花八門聽過沒聽過的都有，但是誰才是真的有保證?
假如您是外食族、銀髮高齡(想買給爸媽)、
常常需要用大量腦力的學生、勤勤懇懇的上班族
那這一篇您可以做為不錯的選魚油參考!
✅1.一定要有第三公正單位認證，才能確保來源健康純凈
✅2.高濃度高含量，Omega 3至少80%以上
✅3.原廠出自哪裡？是否有世界性指標認證？
✅4.某些體質不能食用魚油請務必先行確認
建議大家參考文章才清楚👉https://0rz.tw/70eOb
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