都忘記自己上次一次直接睡到天亮是什麼時候了。
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一直以來我的睡眠品質都不太好，記得有一陣子最誇張的是每兩個鐘頭我都會醒來一次，那陣子工作壓力實在太大，導致我醒來的時候都會有那種發自內心那種緊張感出現。
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而且加上我是一個很難完全放空的人，習慣睡前都會想很多事情，腦袋完全停不下來運轉，想著工作的事、未來的事…躺在床上翻來翻去，結果一下子兩個小時過去我還沒睡著，真的很不舒服！
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為了好好睡覺，我甚至有極端的自己去藥局買過輔助藥品來吃，但是我覺得那效果太可怕、太強勁，不只沒有睡飽的感覺，一醒來我反而覺得更累，沒精神氣色也不好！
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雖然現在的狀況比較好一點，但最近年底工作量暴增，事情又多又忙，導致睡不好再次開始了，但因為之前買的藥品實在太極端不打算嘗試，所以這次就想來試試看最多專業醫師推薦的保健食品，就是「永真生技」的「幫助入睡」。
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必須很直白的說，這是我第二次用吃的保健食品來輔助睡眠了，第一次經驗太差有點害怕，但這一次算是讓我蠻有感的，每天睡前的半小時我都會吃1顆(如果個人睡眠品質實在太差，最多可以到2顆)，因為是膠囊狀，所以很簡單就可以吞下去也沒什麼我害怕的味道。
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吃的第一天其實我本來很擔心隔天會不會一睡又出現沒精神的狀況，結果真的出乎意料欸，起床是很有精神的那種，畢竟太強效的我真的會怕，它給我的感覺比較像是循序漸進慢慢入睡，是很安心的放鬆。
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永真的保健食品都是有經過國際標準製程去研發的，本身的健康團隊都很專業，而這次我吃的「幫助入睡」，它不是像安眠藥那樣讓你整個進入昏睡的狀態，反而是因為它加了「香蜂草」跟「B群」，可以幫我們把人體容易流失的GABA牢牢鎖住，而B群不是像我們一般吃了要提神的那種B群唷，它主要是可以跟GABA、色胺酸一起，放鬆整個身體，同時還有「維他命E」跟「紅藻海藻鈣」，幫助入睡之餘還能補充鈣質跟健康。
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以前我是天天做夢的人(申明：絕對不是因為我是雙魚座！)常常夢到被人追或是一堆莫名其妙、脫離現實的奇怪夢境，雖然有時候還蠻喜歡作夢的感覺，但也因為這樣常常做夢，導致我永遠都有一種睡不飽的感覺，甚至常常明明假日就已經睡了一下午，起床後反而會有種更沉重的感覺，男友都說我體內的B群都被自己睡掉了，但這陣子永真生技的幫助入睡吃下來，我覺得自己真的比較放鬆。
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以上皆為個人使用後體驗，感受因人而異。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。
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