農曆年就要到啦~先祝大家新年快樂
連續一整週回家給爸媽餵養難免會吃得比較好、比較多
還有很久不見的老朋友老同學要舉辦同學會
擔心一個連假毀了你的增肌減脂計畫?
沒關係!掌握六個原則
讓你可以吃飽吃好聚餐不缺席
也不至於身材大失控!
最後分享我很喜歡的台灣健身youtuber--May Fit的影片
很多正確的觀念,非常推薦大家去看
(我放在影片資訊欄)
希望你喜歡這樣的分享
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