大吃大喝怕胖怎麼辦?! | 易胖體質必看手搖清單💛
歪筆超激推~喝了也不罪惡的手搖飲料大推薦❤️
春天悄然來到~大家也感受到最近很熱對吧!! 經常下課就想和朋友去買手搖❤️
今天來和大家分享，想要控制體重時期的歪筆，在受不了好想喝手搖的時候都選擇哪些品項💜以的親身實驗來說，歪筆算是有定期在運動的人，但是妥妥的易胖體質。吃的東西基本上都差不多，但手搖就會一陣子變換一種風格(實在太愛喝)😍
後來發現!!!選擇下列飲品來喝個過癮的時期，是真的比較沒有變胖~大家也知道珍珠真的很甜阿嗚嗚嗚...所以今天推薦的主要是沒有配料的呦☀️
以下提供的資訊基本上都是以全糖去計算的！害怕熱量超標又想嚐到一絲甜蜜滋味的朋友❤️建議選擇微糖呦！不僅熱量低了很多、不用擔心攝取過多的糖份，一樣也可以喝的開心😝有些品項其實微糖甜味就足夠了呦💕
廢話不多說！馬上來揭曉推薦清單✨
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😊可不可熟成紅茶
🌟春芽冷露
容量：中杯500ml
熱量：135 kcal
價格：NT 35
(圖片出處 飢餓黑熊)
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🌟春梅冰茶
容量：中杯500ml
熱量：257 kcal (選擇減糖會更低)
價格：NT 45
備註：真的認真減肥的朋朋，真的就要斟酌一下了，糖分跟熱量都稍微偏高! 但歪筆真的很喜歡💕所以還是滿常買，但一定都是買減糖!
(圖片出處 飢餓黑熊)
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😊迷客夏 Milkshop
🌟決明大麥
容量：大杯580ml
熱量：170 kcal (半糖100kcal)
價格：NT 25
備註：決明大麥加珍珠真的便宜又大杯❤️但要適當控制頻率!因為珍珠一份大約200多卡，而且不好消化阿!!
(圖片出處 Uber Eat 圖片)
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🌟冬瓜青茶
容量：大杯600ml
熱量：110 kcal (半糖60kcal)
價格：NT 40
備註：歪筆習慣點點是微糖，喝的到冬瓜的甜也品的到青茶微微的苦味❤️而且熱量真的在飲料中算是爆低啊！
(圖片出處 Milksha Hong Kong FB貼文)
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🌟冰糖洛神梅
容量：大杯600ml
熱量：171 kcal
價格：NT 40
備註：甜度不能調整。是歪筆跟哥哥都超愛的品項之一❤️酸酸甜甜真的很好喝!而且據說洛神花有養顏、降血脂、減少皺紋等保健功效
(圖片出處 安安日常作者分享文)
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🌟柳丁綠茶
容量：大杯600ml
熱量：282 kcal
價格：NT 50
備註：甜度不可調整。柳丁綠茶的熱量比起上述高了一些，但是好處可以攝取到柳丁本身的營養與天然的糖份，算是健康的手搖飲。整體而言歪筆自己很喜歡💕
(圖片出處 飢餓黑熊)
這五款是歪筆無加料的手搖清單中的Top5💝希望大家喜歡~
你最愛的手搖是甚麼呢~~歡迎下方留言和我分享啦💗💗💗
附上昨天喝的手搖飲料✨冬瓜青茶!!! 超級喜歡拉💜
未來會有更多心理測驗、穿搭、美妝、美食的分享呦♥️♥️
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