佩妮讀冊 ☪ 與其急著讀空氣，不如先讀懂自己的心：運用「故事」心理學，找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境
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如果你不會這樣對別人
爲什麼可以這樣對自己？
公主→自己
心的王國→自己的心
鄰國→他人
公主為了鄰國，虧待了心的王國國民，國民抗議，公主該怎麼做呢？
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旁觀自己，比較能全觀內心和外在世界關係狀態的脈絡。
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「讀空氣」是察言觀色氣氛和他人眼色，進階是討好。討好他人為優先，自己的感受放後序位。放在最後的通常都被嚴重拖延，自己放自己鴿子幾次，連怎麼走丟的都無頭緒，怪他人害自己，其實是在每個關鍵時，將感受往後擺累積的結果。
越是認真努力對他人信守承諾的人，越容易隨便破壞和自己的約定。
持續做自己要做的事，就是遵守和自己的約定，累積相信自己的能力，是自信。
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✓ 經營品牌社群常掉入無線迴圈 ↓
誤以為周遭對自己的評價= 自己該做、想做的事 對周遭的依賴也會變得重，難以確立自己方向和願景。
✓ 一定得要知道自己要什麼嗎
即使心靈的感受度降低了，還是有能力表達自己現在討厭的事和不想做的事，這其實就是一個突破口。
✓ 不滿的背後 一定存在著某個理想
台劇 她們創業的那些鳥事 為什麼離職? fighting?
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將《與》當故事書讀，很順溜地看完，因為文字和比喻淺顯易懂，很快將對他者的同理心放在自己身上，清晰明白原來自己是怎樣對待自己的，這是本書最優點，排版、視覺設計貼合內容又美觀，很難不讓人喜歡，一開始文句比喻太兒童，我有點輕忽成見，讀後覺得它很厲害，專業知識以大眾普及學習程度來深刻表達，是很推薦給不喜歡看書和想看輕鬆的書的人，當然，更是給急著讀空氣的人。
作者 : 奧茲友子 出版年 : 2020
