你能再回到你的朋友那裡嗎?如何與疏遠的朋友恢復關係
即使失去聯繫或彼此誤解,也可以修復關係!
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/a7ba4dd6-ee51-475b-bc9c-a1fc351fa5b7.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/a7ba4dd6-ee51-475b-bc9c-a1fc351fa5b7.jpg)
友誼是一件重要的事情,通過它可以為您的日常生活增添歡樂和樂趣,豐富了您的人生。像是一起享受喝酒的時光,並獲得有關如何解決問題的建議。朋友是無可替代的存在,您可以從中得到很多。
這並不意味著友誼總能發展順利。有時,可能因為觸發的一些小事,就可能就失去了聯繫,或者可能需要重新檢視友誼關係。有些人認為,彼此之間可以保持信任而無需聯繫,這是真正的友誼,而另一些人則希望恢復以前的關係。
那麼,你如何重燃這種友誼呢?倫敦“國際心理學診所”的代表且是一名心理學家的馬丁娜·帕格里亞(Martina Paglia)博士為《紅色》雜誌提供了建議。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/89dad339-619a-4a05-ab3d-2f7cf51b5d23.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/89dad339-619a-4a05-ab3d-2f7cf51b5d23.jpg)
千禧一代傾向於較容易感到孤獨!
今天,您可以輕鬆地在國家和城市之間移動。儘管這樣做有“重新開始職業和友誼的樂趣”的樂趣,但您也可能會失去已經建立的聯繫。
瑪蒂娜博士說:“無論您身在何處,都可以結交朋友,但一旦搬到新的地方,這些友誼就有可能會逐漸淡薄。即使千禧一代正成為最孤獨的一代。也就不足為奇了。”
實際上,根據市場研究公司YouGov進行的2019年調查,有30%的千禧一代(出生於1980-2000年左右)說,他們“總是或經常感到孤獨。”
X世代(1980年代初或中期出生)中只有20%的人有類似的擔憂,即嬰兒潮一代(第二次世界大戰結束後於1946年至1964年出生),結果是15%。
但是,與已經疏遠的朋友恢復關係並非不可能。以下是馬丁娜博士的“重建友誼的建議”。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/74b0674d-463d-417c-844a-56d1ed9d3d59.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/74b0674d-463d-417c-844a-56d1ed9d3d59.jpg)
不要把它當作是自己的問題
首先,即使您的朋友沒有像您期望的那樣聯繫您,也不要認為那是您的原因。也許另一個人也只是像您一樣擔心,只是默默忍受著痛苦。
與其等待聯繫,不如嘗試從你發聲!讓我們傳達一種,“如果我們能再次建立起可靠的關係,我會很高興的”。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/2df7a815-8aa2-4d68-b615-381956b1d0ed.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/2df7a815-8aa2-4d68-b615-381956b1d0ed.jpg)
從經驗中學習並保持良好的人際關係
您的大多數朋友對您都有正面影響,但有些人卻具有負面影響。如果您擁有真正的友誼,請盡情享受並繼續發展。
另一方面,如果您認為自己的友誼受到嚴重影響,則可以學習如何處理。這將是重新考慮如何設置距離,如何響應以及是否可以將其稱為朋友的好機會。
如果您在一起度過的時光充滿悲傷和遺憾,請首先考慮在一起是否有意義。如果那段時間正在侵蝕您的心,則有時有必要嘗試一下並破壞關係。確定將養育您的生活並祝您幸福的友誼,並珍惜這些人。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/16091fed-ea4e-4048-9cc7-cccfe61bd04f.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/16091fed-ea4e-4048-9cc7-cccfe61bd04f.jpg)
確定讓您感到積極向上的存在
當在“消極的人”周圍度過時光時,會感到自己的情緒,行為受到他們的影響。如果您花費大量時間在一起,請選擇一個積極而可靠的朋友來照顧您,並在困難時期為您提供支持。
在這些人的包圍下,自己的積極態度和自尊心也提高了。另外,即使面對困難的情況,您也將更加放心。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/49b2d957-ac89-4894-896a-e2cbaa2a591a.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/49b2d957-ac89-4894-896a-e2cbaa2a591a.jpg)
不要忘記你的好意
通過善待和奉獻給親密的朋友,您往往會得到與感謝相同的回饋。從這裡開始,反復進行友好的回應,結果,您變得更加自信並改善了整體情緒。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/ca8da7e4-7bbe-4f02-9226-19887e33db20.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/ca8da7e4-7bbe-4f02-9226-19887e33db20.jpg)
不去在乎別人怎麼想
隨心所欲地過自己的生活。您不必辜負朋友的期望。自我形像是您創造的東西,您不必從消極朋友身上聽太多話。
我應該對自己發誓要“按照我的意願去做”。而且,在選擇事物時,要選擇能使您長久快樂的事物。
在此應該記住,使我們感到高興的對象包括將來成為“夥伴”的人。首先,不要想讓所有人滿意,而要考慮對您而言真正重要的朋友是否會感到滿意。
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202103/715f7aab-381c-4c68-ad50-1c898637c4bd.jpg?resize-w=100&resize-h=68&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202103/715f7aab-381c-4c68-ad50-1c898637c4bd.jpg)
謝謝您的收看~~
歡迎追蹤訂閱Ato~
如果你喜歡,也請你幫我分享出去或點個愛心!
▼FOLLOW ATO▼
↘ instagram
https://www.instagram.com/ato10396/
↘ twitter
https://mobile.twitter.com/ato10396
↘ facebook
https://www.facebook.com/ato10396
▼ATO's ONLINE STORE▼
↘ line sticker 貼圖
https://store.line.me/stickershop/author/35761
↘ Merry Cat Store
https://merry-cat.stores.jp