你值得被愛嗎？

有沒有問過自己一個問題？我值得被愛嗎？

你感覺自己是被愛著的嗎？今天介紹另一個半催眠的內在溝通術，可以從潛意識一路連線到神的訊息，方法超級簡單。

時間地點最好選在睡前，因為你可能做到一半就睡著了，這對睡眠也非常有幫助，我好幾次睡不著都是做這個就睡著了，而且隔天起來也不會有起床氣，整神清氣爽心情好。

我的催眠引導都是有信仰/無神論通用的，如果你是無神論者，那麼這就只是連線到潛意識，跟內在建立溝通而已。

對於有神論者，我的文章中提到的神就是你所信仰的任何神，那個你覺得最有力量最至高無上的那個，或者跟你最親的也可以，比如你家附近看著你長大的土地-公，只要你信任的就行。

方法是這樣的，躺上床準備就寢，眼睛閉上，把全身放鬆，你可以花幾分鐘故意從頭皮、眼皮、嘴唇、脖子、胸口......這樣一路放鬆到腳趾頭，每個你的意識所及的地方就鬆開肌肉像海綿一樣柔軟。可以配合著呼吸，聽身邊的環境音，每當你聽到任何聲音就更專注在放鬆身體上。

等到全身都完全放鬆了，可以對著天空召喚光，我都習慣用日語：”光、来なさい！”，你可以用自己習慣或喜歡的語言，和你喜歡的語氣召喚光(很跩也沒關係，你覺得有效就好XD)，想像並感覺有大片的光束照在你的全身。

然後在請光把你全身都照透，穿透你的全身直達地心，照耀的過程會溶解身體裡不快樂的回憶，最後把你跟天地都連在一起。通常會有一種失去重力輕飄飄的感覺，看人，有的人是感覺特別溫暖，有的人是特別有安全感，每個人不一樣。

等你覺得自己被光穿透了，就可以跟光說，請它連線到你所相信的神，無神論者可以跟光說你要連線到集體潛意識或宇宙的意識，然後你的感受會告訴你連上了沒，這個感受每個人都很不一樣，無法形容，所以要自己試了才知道，反正你連上的時候就知道了。

連上線之後你就可以跟對方說話了，許願也好，問問題也好，什麼都可以，開心地聊吧！那是你的神，也可以是你的超我，你值不值得被愛呢？祂會給你答案。

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