自殺前必看(快傳給你的厭世親友！)/NLP昕教室

哈囉，我是NLP訓練師曾昕。

自我介紹一下，我以前是個超過10年的憂鬱症患者，其中大概有三年左右的時間每天都只想著自殺一件事，以淚洗面也都是真的，

現在好了，分享一些經驗給正在經歷低潮，或是身邊有人正在低潮的朋友，希望可以多少帶給各位那麼一丁點舒緩，好啦如果沒用就當作我在自言自語好了。

這篇是獻給那些已經認真在考慮，或是已經試圖動手結束自己生命的人，接下來我都會直接對著你說話。

就是你辛苦了，

真的辛苦了。

這篇文的目的很普通，是要「勸活不勸死」沒有錯，

但是不會叫你想開一點，沒那麼白目，可以想開早就想開了好嗎？

都走到這一步都動了這個念頭，你所遭遇到的事情還有你的想法和感受，應該很難有哪個人能真的明白而且感同身受的，

可以一直這樣撐到現在真的是不容易，很勇敢，真的辛苦了。

我不知道說自己是想死想了很多年的過來人，這樣夠不夠格跟你分享一些經驗，

就當作我求你、拜託你在離開或動手之前最後施捨我幾分鐘的時間聽我說幾句話，好嗎？

拜託了。

先說一下我以前的狀況好了，

當初最糟糕的時候是高中，那個時候是每一天都在哭，也每一天都在想著要不要從學校頂樓跳下去，或者去臥軌，或上吊，

那時候就覺得再活下去也不會有好事發生了，也不可能有人能理解我的感覺，人生只剩下更多的絕望跟痛苦在等我，再活也只是更痛苦，沒有繼續的意義了，

沒有了。

那個時候看到那種猝死、夭折或意外身亡的新聞我都會覺得很羨慕，

為什麼不是我？

那些人可能還想活，而我不想，我們交換不是剛好嗎？

也非常羨慕那些被墮胎或流產死掉的生命，覺得他們不用被生下來，太幸福了。

你也有同樣的感覺嗎？這樣你知道我確實有經歷過了吧！

我個人希望你能留下來，我知道你現在很痛苦，對不起，這個要求很自私，

但是我就是希望你能再忍耐一下下，再努力撐住一下下，

因為你是我的同類，我是愛你的(信不信由你)，

我絕對比那些無知傷害你的人更知道你是什麼感覺，所以我懇求你留下來，

不為了什麼人生大道理，只是因為你是我的同類，我曾經像你一樣，所以你的生命對我而言，有意義，我需要你留下來。

我相信你會點開這篇文，是因為你裡面還有那麼一部分的自己，是希望可以好起來或活下去的，

至少我當初是這樣，忍耐那個地獄般的狀態真的是快瘋了，完全不相信人生還有任何希望，完全相信生命就是一坨屎，

但後來想活著的那一部分自己，還是硬撐到好事開始發生，才又走到今天，又多經歷了很多好事和壞事，是讓我覺得還好沒死讓我賺到的。

我知道對現在的你而言活著真的是一件很不快樂、很不情願、而且真他媽超級無敵痛苦的事，

如果你已經到了極限，也可以就真的當作這是最後了，

就利用這最後的一段時間，盡量在生活中尋找、或製造一些你會想要從這世上帶走的回憶，

吃你想吃的東西，看你想看的風景，

也可以把你覺得最重要的想要留給這世界的想法寫下來，

如果你真的覺得自己過不了這一關，那我邀請你好好地、慎重地跟這個世界訣別，

畢竟去了回不來，希望你能找到那麼一點值得紀念的帶走。

我也知道人生走到需要考慮自己生命的去留，這絕對是很不舒服的一個狀態，

我個人希望你留下來，但是我也會完全尊重你的選擇，

如果你選擇離開我不會怪你或笑你，因為我知道那有多痛；

如果你選擇離開，那求你，在動手之前一定，一定要先回答我的這個問題，

就是，

如果你的生活和現實環境都沒有任何改變，都會像現在這樣持續下去的話，這世上還有什麼，可以讓你願意繼續活著？

請你一定要找到至少3個答案，你再動手，

動手的當下也請你一定要記得，我是愛著你的，你是被愛的。

我相信否極泰來，相信潮落之後會有潮起，因為這是我的親身經驗，

我非常平凡，八字沒有比較重，也沒有主角威能，但是這個定律卻適用於我，

我其實相信它也適用於你，希望你能撐到曙光打進你生命的那一天，這也許不容易，要先說一聲你辛苦了。

最後，謝謝你寶貴的時間，祝福你。

後記：

這篇其實是很久以前寫的，那時後覺得：如果有哪一個人看了這個影片願意再多留在這世上多掙扎一下下，那這一切，包含我自己受過的苦就都值得了。

現在反倒覺得其實活不活著真的無所謂，我也不能保證活著就一定比結束有價值，總之，我真正希望的是多一點苦海中的人感覺好受一點而已，至於方式，就是個人的自由了。

不過這樣講好像又太政治不正確了，畢竟這個時間點的主流還是相信活著比死好的。

Anyway,祝你幸福是一定的。