嗨嗨 大家，我是雲搖
你曾經有過莫名其妙爆發的時刻嗎？
可能就是件小事
平常你也可以一笑置之
但是突然，今天就是怎麼都忍不下去
你爆出了與平時不同的情緒
這個橋段，熟悉嗎?
就是前一陣子很熟的未來媽媽
大家都在等的"立芳黑化"
婆婆不懂為甚麼一個小凳子會讓他反應那麼大
平時乖順的媳婦
竟然為了這件事情
搬出家中，不願回來
真的是小凳子讓立芳崩潰嗎
如果有追劇的大家
應該都知道，前面立芳不是沒有情緒
只是全都隱忍下來
沒有告訴家中的任何人
小凳子只是一個引爆點
就像讓我們爆發的小事件一樣
他讓立芳連結到了在這個家中
他沒有任何的物品
連結到了小時候爸爸的記憶
連結到了，他在這個家中所有的委屈
於是，就在這一刻爆發了
當我們把情緒累積太久
沒有一個很好的抒發點時
就像氣球一樣，只要稍微一刺
就會迎來爆炸
舉個比較貼近我們生活的例子
今天也許早上被上司責備了
晚上回到家，
男友可能只是"提醒"
ㄟㄟ 記得要去收衣服喔
於是你的情緒崩潰
突然跟他爭執起為甚麼要用命令的語氣
男友不懂妳生氣什麼
而你連結到的是
早上被上司責備的委屈
不敢直接回嗆上司，自己的情緒也就停留在那時候
回家後，被觸發到開關時
就把所有的情緒都發洩在男友身上了
這件事情也許發生一次兩次
兩個人可以和好如初
但如果一而再再而三的發生
這段關係，就可能漸漸產生裂痕
因此好好的辨識自己的情緒
還有情緒的調整是相處間很重要的課題
如果大家有興趣的話
之後我們再來聊聊~
前一陣子也有發過類似的話題
你也有過莫名爆發的時刻嗎
或者掃到別人颱風尾的經驗嗎
一起來聊聊吧
祝願
大家都可以找到通往理想的道路
我是雲搖
我們下次見