日日靜好

親愛的你，
還在日復一日的懷疑人生嗎?
『現在的工作真的是我想要的嗎?』
『工作沒有讓我感到開心愉悅，我….是不是辜負人生呢？』
『沒辦法時時正向思考的自己，真是差勁』
    
人生總是有那麼多『應該』
應該要為夢想而工作...
應該要幸福應該要正向思考...
應該要人見人愛應該要謙遜有禮...
應該要心想事成...
漸漸地這些應該沉沉的壓在了心頭上變成了一種執念，
   

   
是時候把這些不一定需要的自我要求輕輕放下了，
把念頭拉回來，專注於當下......
慢慢地走一段路.....
輕輕地哼一首歌.....
細細地咀嚼一口食物......
連同那嚥下的滿足，都能細膩地嚐出幸福，
只是單純的，簡單的...
有知有覺地好好完成此時此刻手邊正在...的事，
每一個人都有自己獨一無二的舒服姿態
   

#日日靜好恬淡慢活的處事智慧
沒有設限太多，順應自然，
反而更能自在的面對工作、家庭以及人際關係，
而，人生不急於求成，
每個階段都有重要的課題，
好好把握當下，才不會錯過最重要的事 ...
  
即便沒有輝煌璀璨的成就，只要照亮一隅便已足夠。
 

祝~日日靜好



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#日日靜好#中村垣子醫師#90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

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