做什麼事都要有伴才有動力嗎？剖析你的行動力
『我就是需要別人找我唸書我才有辦法唸書呀』
『我平常很懶的運動，有伴的話我就才有動力出門』
你有聽過這些說法嗎？你也是很需要有伴才能讓自己動起來的人嗎？還是你是常被找著一起去運動的那個人呢？
聽到這些人的說法，其實並沒有好壞與對錯。但為什麼我們會需要有外人的介入，才能使自己的行動力被驅使呢？
在這樣性格的人中，大部分會評價自己『我很懶』、『我常常想耍廢』、『我很不自律』，但是有了別人來幫助我，我會盡量讓自己動起來、我才有動力。聽到這邊，你有感受到有什麼地方怪怪的嗎？
『自律』是建立在自己身上的準則、約束力，當我們把管好自己這件事情與他人產生連結後，我們會考量到他人，甚至延伸出罪惡感、愧疚感，怕拖延到其他人的時間或擔心已經達成的約定無法被實現等。但是如此一來，我們也將自己的掌控權放了一部份到了別人的身上，當約好的健身，對方臨時無法到來，你是不是也很容易就乾脆一天不去了？或是你這原本是你很期待的課程、規劃中的進度無法完成了，你很容易感受到失望、難過？
你原有自己的規劃，但現在卻被別人左右了。
如果你有意識到這些事情正在發生，請記得注意到幾件事情，你絕對可以更舒服的完成你想做的。⬇️⬇️⬇️繼續往下看❤️
- 1⃣️・我把自己的課題丟給了別人了嗎？
最舒服不被影響的狀態是『我也可以自己工作，但是有人陪我，我會更開心』
當你把這件事情變成了一定要有他人陪，我才可以工作、有動力，那其實真實的狀況是你其實就算有伴，也不一定能增加工作的行動力與效率，因為你增加的是他人給你的約束力，當對方有任何變動，你的情緒也會隨之起伏。
- 2⃣️・我找對人陪我一起了嗎？
其實如果是兩個相同自律度低的人一起時，很快的，他們就會解散，也會對自己想做的事情失去更多自信與興趣。
- 3⃣️・著手提升如何自律，而非我要找誰陪我去
如果你是真心想認真健身、唸書的，陪伴你的對象就是一種『在努力的路上不孤單』的感受，你有一起奮鬥的朋友是一件非常開心的事，但是自律就回歸到自己的責任了，唯有提升自律度，你才能真正掌控自己的時間與進度，他人是沒有責任與義務幫助你、監督你的。且提升自律，也能讓自己的工作與學習效率進入好的循環之中。
你更清楚自己的狀況了嗎？掌握自己的行動力，別讓別人掌控你了～
