外面買要一杯50元!自己動手做【洛神山楂茶】降血壓、降膽固醇的好幫手

 因為家人血壓偏高的關係，來協助幫忙做降血壓的食物~

 這次做的是洛神仙楂茶~

【材料】

乾燥洛神花20g

山楂30g

陳皮20g

烏梅10g

甘草1片

水2500cc

【做法】

等水滾了以後，把洗乾淨的材料全部丟進去而已，非常簡單。

然後放涼，享用。

【心得】

經查，洛神跟山楂都可以降血壓、降膽固醇。

第一次煮，我只放了洛神、山楂、陳皮，口味偏酸，若對酸沒什麼接受能力的，普遍接受不能，唉！最後只好由我喝完那壺紅通通的洛神茶，明明味道還不錯的。

只好再調整味道，加了第一次沒有的甘草、烏梅，來減緩茶的酸味。我淺嘗了幾口，應該還可以，希望這次家人們可以接受，再無法接受，我就........我也沒辦法怎樣，只能再另外想辦法了。