幾部關於精神疾病的影視作品

韓劇「雖然是精神病但沒關係」和「沒關係，是愛情啊！」，還有電影「我想念我自己」，這三部戲當中都以精神疾病作為主題延伸故事。我們藉由這些故事來了解如何更珍愛自己。

第一部「雖然是精神病但沒關係」，因為是比較近期的戲，而且整個社會壟罩在疫情的壓力當中，自然地引發大家關注精神疾病相關的話題。數據表示韓國有四分之一人有經歷過精神疾病，世界經濟發展組織OECD統計，在成員國裡韓國的自殺率也是最高的，而且自殺首要原因就是心理因素。而回到我國衛福部資料，108年我國精神疾病就診人數就有300萬人。

劇中精神病醫院的座右銘「沒有正常與不正常，只有發現而不是偏見」。即使世界已到了如此先進的境界，大多時候我們與人的互動仍存在二元對立當中，對或錯，好或壞等等，也就使得偏見容易產生。而抵禦外來偏見或壓力的方法，就是試著調整一下自己的視角，強大自己的心理。

【名言精選】

「我們的身體很老實，只要感覺到痛就會流淚，但是我們的心是大騙子，就算痛也會默不作聲。」「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。」「自私不一定都是壞事，要是真的太吃力了，就先考慮自己的幸福吧！」

第二部「沒關係，是愛情啊！」，主角是一名充滿魅力受歡迎的暢銷作家，卻因小時候創傷而患有幻想症。在每個人的生活日子裡，大多時候也就一天一天地過，有時我們並不知道我們受傷了，或是某件事對我們的心理影響有多大，直到出現「異常」。

所以不只身體要養生照顧，心理也該關愛。心理是抽象或看不到的，但感受舒不舒服自不自在，這就是衡量的指標。舒服自在不是來自於全世界都配合讓人順心如意（難怪那麼多人追求權和利認為這樣全世界就能照自己意思），而是洞悉了快樂與困難為我們帶來什麼，與該如何面對。這些過程，在這部戲裡也能看到。

【名言精選】

「世上最暴力的語言就是：要像個男人、像個女人、像個媽媽、像個醫生、像個學生的這些話。大家都是第一次活在這世界上，才會這麼的笨拙生疏、所以會覺得抱歉，所以有點小失誤也是可以的！」「不是愛得更深而變成了戀愛關系中的弱者，而是心靈失去從容才變成了弱者。」「我們都是病人，就像感冒一樣，心理的疾病隨時會襲來，只要承認那些並理解彼此都會生病，那樣的話，世界會比現在美麗一點。」「下次你再開始愛情的時候，只要享受就好，不要計劃，不要下決心。」

第三部「我想念我自己」，主角是一位事業有成的大學教授，正值人生巔峰，卻患了早發性阿茲海默症，很多人生片段逐漸消失在記憶當中。在她發病治療過程中受邀演講的演講稿，這邊擷取幾個片段分享。

「當我們變得與過去的自己大相逕庭，還能有誰認真相待？我們舉止怪異，談吐結巴，變得讓別人大跌眼鏡，甚至讓我們自己都感到陌生。我們變得滑稽可笑，變得笨拙無能。但這並不是真正的我們。只是這種疾病把我們變成了這副模樣。和所有疾病一樣，這種疾病也有根源，有發展，也一定會有辦法治癒。」

「我因為自己無力維持記憶而自我責備，同時我也擁有著純粹的幸福時光。請大家不要覺得我在備受痛苦折磨。我沒有遭受痛苦。我只是在奮力抗爭，讓現在的自己儘量存在於生活，讓過去的自己儘量存在於現在。」

「這是我力所能及的全部。活在當下，珍惜擁有，不對自己求全責備，也不催促強求自己通曉失去的藝術。」

【結論】

1. 別人怎麼想真不重要，你怎麼對待和看待自己才是關鍵。

2. 太多事情已經告訴我們意外和明天不知道誰先來到，「活在當下，珍惜擁有」至關重要。