心測｜要怎麼消除你的焦慮呢？
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心測「要怎麼消除你的焦慮呢？」
「踏實的走每一步，每一步都會開花的。」
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寶劍7
輕鬆走
關鍵字：踏實
法老熊有時候也會偷懶一下、想要發懶
這天他負責運送
想說睡晚一點再出門
結果出門時因為自己貪睡忘了帶到東西
好吧，只好再花兩倍的時間回家拿忘記的東西了😄
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選一個香菇吧～
來看看你要怎麼消除你的焦慮呢？
A、蘑菇
B、金針菇
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A、蘑菇
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「利用直覺、不忍耐、不過度擔心」
你一定覺得現在這情況可以再努力看看
但你的心其實已經有答案了
只是你的大腦喜歡安全
要你不要怎樣怎樣的
當你覺得抗拒那些事情的時候
深呼吸問自己內心真的想要嗎？
當你過多煩惱時
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問自己情況真的這麼糟嗎？
然後你就有心的答案了！
B、金針菇
「優先順序」
你總是不小心擔心太後面的事情
以及還沒發生的事情
記得解決當下的問題
不用擔心之後或明天的的事
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享受當下
無論快樂還是忙碌、耍廢也可以
最重要的是解決目前的問題
如果你累了
那好好休息就是你該解決的問題唷！
安妮的奇異星球🌝宇宙仙菇
