肉毒小臉初體驗-佳思優醫美診所 Just You Aesthetic Clinic-#郭聿書醫師
2021/04/29 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食：烤牛排捲生菜🥬搭地瓜/嫩蛋
蔬果：蓮霧/葡萄/奇異果🥝
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～下雨🌧️天！
早上Tina廚房，點很多餐！
有點做太多了～😆直接，撐到中午了！😆
小米香，早上是吃咖哩飯+水果
當然，是昨天先用好的咖哩醬，早上加熱！
這樣，一早又多了一鍋了！🥣🥘
所上，早上～差不多全開鍋了！😅😅😅
開了2台烤箱（一台烤牛肉🥩/一台烤麵包🥐）
一個電鍋（蒸地瓜）🍠
一個炒鍋（炒嫩蛋）🍳
一個鐵鍋架鐵架（蒸咖哩飯）
一鍋～加煮水煮蛋！
再洗生菜🥬/跟洗3種水果🍉🥝🥕
有點～～太多鍋了！！！😆😆😆
𣎴過，還好烤箱/電鍋，只要先放好，
時間到會自己跳起來！
人生小樂趣，偶爾來點小瘋狂的事，
會讓自己會心一笑～自己太好笑🤭吧！
🌈祝 大家有個 自得其樂 的週四！🌈
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❤️4/26-5/5 空氣污染的日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～❤️
☘️這台輕巧/又可過濾PM2.5 / 過敏原 /灰塵，
又加有睡眠模式...外型也可愛！內外兼具，
小空間用，自己是覺得CP值 滿好的。。現在又是市面最優惠價！可以入手哦！
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這次測試用瑞士《IQAIR 》空氣測量品質第一品牌
~來測試NICONICO負離子空氣清淨機的效果。
（測試影片～～在4/26 的開箱文中）
用USB充電🔋，很符合現代簡單輕便的原則。
原價：$3680 / 團購甜甜價：$2280/台。
（市面最低優惠價～要買要快哦！^_^）
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料理步驟：
1. 前一晚醃製牛排，把水吸乾
表面抹1.玫瑰鹽/2.白胡椒粉/3.灑義大利香料！
（順序；就是1️⃣2️⃣3️⃣～）
2.隔天早上，雙面沾少量低筋麵粉，熱油鍋，
先小火煎3分。靜置4-5分。這時剛好去熱烤箱。
3.烤箱上下火210度預熱5分烤8-10分，再翻面烤8-10分。（肉若較薄（一般超市厚度）用200度）
《好市多的牛排，比較厚。》
▶️我不喜歡見血，加上這次肉也比較厚，所以，烤前先切分成長條狀大塊（約4-5公分寬）～各烤9+8分。可不切烤。
▶️喜歡5分或3分熟的人，可自行減少烤的時間！
4.蒸地瓜，這次比較小塊，電鍋蒸13分。
5.嫩蛋：油鍋熱了，下蛋液，約1分底成型之後，
向內翻炒。即可。
6.鮮奶土司：上下火175度烤7分鐘。
7.手沖咖啡☕️
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