給自己休息一下!間歇性厭世的三大症狀!偶爾也可以任性一下!

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不論是誰都會有心情稍微低落的時候!就算是常常被說充滿正能量的我,也會間歇性厭世!尤其是去大型社交現場,或者跟一大群人出去玩之後,就會間歇性厭世個1~2天!畢竟跟很多人相處在一起要注意很多事情,難免會覺得有點累!今天我就為大家介紹我親身經歷總結,間歇性厭世會出現的三大症狀!

只想當隱形人,不想被看

在間歇性厭世的時候,通常都會想做自己,不想管別人怎麼想!因此完全不想要別人看或別人管!希望可以變成隱形人用最舒服自在的方式,輕鬆的做自己!也不想要被任何人關注或評論,想要先待在自己的世界一下下!

做任何事都沒動力,心好累

這應該是間歇性厭世最常出現的症狀了!只想攤著或者做可以讓自己放鬆的事,其他的事都沒興趣!就算是一定要完成的事情,也會沒動力做!一定要拖到最後一刻才會想要完成!但也可以趁這個時候讓自己稍微放鬆一下!

嗨不起來,只想一個人靜一靜

在這個時期,不管之前多有興趣的話題都不想參與,也提不起勁!完全不想管別人的事,也不想跟大家出去玩!只想有一點跟自己相處還有對話的時間!讓自己的心靜下來!

其實我覺得間歇性厭世不是壞事,反而是一件好事!你可以跟自己好好的相處,釋放真實的自己!不用有太多顧慮,也不用管外界的事!在這個網路發達,資訊爆炸的時代!偶爾待在自己的世界裡,讓自己適當的喘口氣才不會憋壞!我們總要學會跟自己的壞情緒相處,而不是一種壓抑它!但記得,千萬不要波及無辜!

這次的分享就到這裡,之後會再分享更多有趣的內容!如果有興趣的朋朋記得關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran)💙

如果也會有間歇性厭世的朋朋可以留言跟我分享!想偶爾待在舒適圈也沒關係~

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