習慣養成APP: Fabulous
習慣養成APP: Fabulous
他有免費版跟付費版
我只有用免費版就覺得很夠用
一開始,他會先要求你連續三天早上喝水
等你完成後,可以在設定早上的三個習慣
等你達成三天後,就可以設定一天早中晚的三個習慣之後
再用一段時間之後,就可以用到四個
但是付費版(一年1320元台幣)就更可以加更多習慣
你也可以調整你每次完成的時候要花多少時間,以幫助你確定你是否有足夠時間完成,避免理想很豐滿現實很骨感的窘境。
有的習慣你還想添加的話:
1.按最下面的launch
2.按第二個綠色的start a challenge
像我的話
早上:喝水、吃早餐、吃維他命、Drops(學日文的)
下午:洗澡、運動、英聽、閱讀
晚上:整理書桌、刷牙、拉筋、安排明天時間表
然後我有用兩個challenge
1.deep work 2hours
2.emotional Check-up
溫馨小建議:
之前有段時間都沒有這個app紀錄,所以後來我就開設提醒⏰
這樣就可以增加完成率
下載:
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.thefabulous.app&hl=zh_TW&gl=US
https://apps.apple.com/tw/app/fabulous-daily-self-care/id1203637303